Všeobecné informácie

Common Hazel - užitočné a liečivé vlastnosti, kde ker rastie

Pin
Send
Share
Send
Send


Predpokladá sa, že Grécko je rodiskom lieskových orieškov, ale v spisoch niektorých starovekých gréckych filozofov sa spomína, že bola prinesená na územie Grécka zo Sýrie. Je tiež jednoznačne známe, že lieska bola rozšírená na Kaukaze av strednej časti moderného Turecka (Malá Ázia), neskôr bola dovezená odtiaľ na juh Európy a na sever a v 17. - 18. storočí. Hazel bol privezený do Ameriky. Dnes, vďaka úsiliu chovateľov, sa lieska nachádza v takmer každej časti planéty, v Rusku sa rozšírila.

Hazel obsahuje sedemnásť známych druhov, ale predkovia všetkých druhov sú len tri hlavné - to je pontická lieska, veľká a obyčajná. V Rusku sa tento druh vyskytuje hlavne v európskej časti listnatých a zmiešaných lesov. Vzhľadom k tomu, obyčajný lieskový oriešok miluje vlhkosť, v stepiach a zónach lesných stepí rastie najčastejšie pozdĺž brehov riek, trámov a roklín.

Hazel, alebo takzvaný Hazelnut, sa vzťahuje na kríky so širokými listami, pripomínajúce telo pražma, ktoré poskytlo základ pre ruský názov ker. Výška kríka sa pohybuje od dvoch do pol až ôsmich metrov.

Hazel sa šíri semenami a koreňmi. Pestované druhy lieskových orechov sú lieskové orechy.

Rozsah orieškov

Dnes sa dokázalo, že lieskové orechy obsahujú obrovské množstvo nenahraditeľných cenných a najužitočnejších látok, ako sú tuky, bielkoviny, sacharidy, vitamíny, minerálne soli, stopové prvky, liečivé biologicky aktívne látky.

Orechové orechy sú extrémne vysoké v kalóriách. Jadro obsahuje asi osemnásť percent ľahko stráviteľného proteínu, kyseliny askorbovej, karoténu a vitamínov skupiny B.

Orechové orechy - lieskové orechy sa používajú v potravinárskom priemysle na výrobu kávových náhrad, smotany, mlieka, múky, masla a dokonca ani koláč nezmizne - premení sa na lahodnú halvu. Pri výrobe likérov sa používajú aj jadrá lieskových orechov. Samozrejme, všetci vieme, že cukrári často používajú lieskové orechy pri príprave koláčov, pečiva a sladkostí.

Maslo vyrobené z lieskových orieškov pripomína mandľovú chuť veľmi veľa a nie je v žiadnom prípade horšie ako v kvalite. Tento olej sa používa nielen v potrave, ale aj pri výrobe smotany, rúže, mydla, laku, farieb a sviečok.
Lieska obyčajná je jedinečná rastlina, ľudia už dlho našli využitie úplne všetkých jej zložiek. Napríklad mladé listy lieskových orieškov sú jedlé a môžu byť použité na výrobu polievok alebo kapusty. V procese opaľovania sa okrem toho používajú listy a kôra lieskových orechov. A konáre a listy - vynikajúce krmivo pre zvieratá.

Samotné drevo z lieskových orechov sa ľahko ohýba, preto sa často používa v spojovacích materiáloch pre obruče a drobné remeselné výrobky a pri spracovaní dreva poskytuje vynikajúce uhlie, ktoré je nevyhnutné pre filtráciu, a tiež vhodné na ťahanie.
Pri čistení vína alebo na upokojenie ocot používa orechový oriešok.

Kôra sa používa ako prírodné farbivo šetrné k životnému prostrediu, najmä v polygrafickom priemysle.
Krajinári už dlho oceňujú lieskový orech, najmä jeho druhy s červenými listami a často sa používajú na terénne úpravy. V poľnohospodárstve sa okrem toho, že sa používa ako krmivo, používa aj ako plantáž na ochranu polí, na spevňovanie svahov a ako živé ploty.

Hazel ako liek

Ako už bolo spomenuté, Hazel je univerzálna rastlina, v ľudovej a vedeckej medicíne sa používajú takmer všetky časti tejto rastliny: listy, kôra, orechy a korene. Zber jednej alebo druhej časti liesky sa vykonáva v závislosti od ročného obdobia:
Jar je čas na zber mladých letných lístkov lieskových orieškov, listy sa sušia vo vzduchu a môžu sa skladovať jeden rok.
Jar, jeseň - ideálny pre zber kôry, ktorá sa suší v interiéri a nezabúda na to, aby sa na ňu vzduch. Kôra sa skladuje dvakrát tak dlho ako listy alebo plody.
Jeseň je časom dozrievania plodov lieskových orechov. Orechy sa spravidla sušia v peci alebo sušiarni.

Hazel proti chorobám

Lieskový oriešok našiel uplatnenie v prevencii a liečbe, najmä takých chorôb, ako sú: t

  • anémia,
  • ochorenia pľúc
  • horúčka,
  • hemoptysis,
  • malárie,
  • zväčšená prostata
  • krivica,
  • ochabnutá črevná peristaltika,
  • kŕčové žily,
  • kolitída,
  • syndróm lenivého žalúdka
  • urolitiáza,
  • ekzém,
  • trofické vredy,
  • tromboflebitída,
  • kapilárne krvácanie,
  • epilepsie,
  • hemoroidy,
  • askarióza,
  • studený,
  • skupina hypovitaminózy B,
  • metrorágia,
  • ateroskleróza
  • kašeľ
  • zápal priedušiek,
  • zápal pľúc,
  • zápal pohrudnice,
  • dystrofia,
  • plynatosť,
  • struma,
  • popáleniny,
  • vredy,
  • neurózy,
  • hypertenzia,
  • diabetes mellitus
  • zápcha,
  • zápal urogenitálneho systému.

Hazel v medicíne

jadro
Jadrá lieskových orechov sú známe svojimi nutričnými vlastnosťami, takže sa používajú na prípravu špeciálnych krémov používaných na regeneráciu pacientov. Zrná majú mnoho prospešných a predovšetkým liečivých vlastností, ako je zbavenie sa urolitiázy, anémie, zlepšenie výkonu čriev.

V ľudovom liečiteľstve sú jadrá lieskových orechov rozomleté ​​medom na liečbu reumatizmu, a keď sú potreté vodou na liečbu bronchitídy a zmiernenia horúčkovitého stavu, sú tiež predpísané na hemoptýzu a ochorenia obličiek, búšenie jadier s bielou bielou pomáha zmierniť bolesť a urýchliť proces hojenia popálenín. ,

Olej Leschinoe sa používa pri liečbe cholelitiázy a epilepsie, v kombinácii s medom - pri liečbe reumatizmu, anémie, odierania oleja do pokožky hlavy pomáha pri posilňovaní vlasov.

Odborníci na výživu tiež našli uplatnenie pre ovocie z lieskových orechov a často sa používajú pri predpisovaní výživovej výživy. Napriek tomu, že plody lieskových orechov majú veľmi vysoký obsah kalórií, používajú sa na chudnutie.

koreň
Korene Hazel vo forme odvar dobre pomôcť s maláriou.

drevo
Suchou destiláciou sa drevo používa na získanie kvapaliny používanej na liečenie rôznych kožných ochorení: ekzémov, psoriázy, streptodermy a ďalších.

Listy a kôra
Lístie lieskových orieškov má antiseptické, protizápalové, vazodilatačné vlastnosti. Listy lieskových orieškov sa najčastejšie používajú vo forme odvarov pri liečbe hemoroidov, kožných ochorení, anémie, hypertenzie, črevného ochorenia.

V medicíne sa kôra lieskových orieškov používa na liečbu epilepsie, askárií, vredov na nohách a mnohých ďalších ochorení.
Leshchina sa používa ako antipyretikum, sťahujúce, ako liek na úplavicu, kŕčové žily.

semeno
Semená orieškov podporujú zvýšenú produkciu mlieka.

cupule
Pluska ako odvar sa používa na liečbu hnačky a ako prášok pri kolitíde.

Lekárske recepty

Odvar na liečbu ochorení prostaty:
Chop listy a kôra lieskových orieškov, zalejeme vriacou vodou, vložte do vodného kúpeľa asi 20 minút. Výsledný vývar narastie a vychladne. Vezmite pol šálky trikrát denne.

Ak je kôra podobne varená, potom tento odvar má antiseptické, protizápalové vlastnosti.

Čaj z lieskových listov varí ako obyčajný čaj a používa sa na posilnenie imunitného systému.

Tinktúra z kôry lieskových orechov:
Hazel kôra - 2 polievkové lyžice, zalejeme pol litra vriacej vody, pevne uzavrieť a nechať asi 12 hodín. Potom infúziu pretiahnite a užite pred jedlom 15 minút.
Hazel kôra tinktúra je veľmi užitočné pre kŕčové žily, uľahčuje horúčku a zápalové procesy.

S kŕčovými žilami a tromboflebitídou tiež pomáha infúzia lieskových listov:
3 polievkové lyžice lieskových listov naliať poháre vodky, trvať na týždeň na teplom mieste. Kmeň a vezmite 40 kvapiek dvakrát denne.

Z listov šťavy z obyčajného lieskového extraktu, ktorý sa používa na liečbu črevných ochorení, anémie, beri-beri, krivice.

šťavapripravené takto: vytlaćte ćerstvé listy po konci kvitnúcej liesky. Použite s medom 1-2 lyžice zmesi 3-5 krát denne pred jedlom.

Na liečbu kašľa, bronchitídy a pneumónie:mlynček alebo mlynček na mletie rozdrvte alebo rozomelete v mlynčeku na kávu, zmiešajte so 150 ml horúceho mlieka. Vezmite štvrtinu pohára, vo vyhrievanej forme 2-3 krát denne medzi jedlami.

Pri liečbe prostatitídy aplikujte orechové škrupiny: do škrupiny 1 kg orechov nalejte vodu v množstve 1,5 litra, varte na miernom ohni, až kým sa objem nezníži na približne liter, ako je obvyklé, kmeň a chlad. Užívajte 3-4 krát denne pred jedlom, 2 polievkové lyžice na 2 mesiace.

Kde rastie lieska

V súčasnosti je orol veľký ker, menej obyčajne strom, vysoký až 8 metrov, rastúci v celej európskej časti Ruska, pestovanej v mnohých krajinách sveta, nachádzajúcich sa na horách Krymu, na Kaukaze v nadmorskej výške 800 až 1600 m, niekedy stúpa až na 2300 m nad morom. morskej hladiny. Plocha húštin obyčajných orieškov je veľká. Len v lesoch štátneho významu v Rusku, to je asi 14 tisíc hektárov. Okrem toho, lieska stále rastie s dubom, ktorý tvorí krásny podrast na ploche približne 2 milióny hektárov.

Rod liesky je reprezentovaný 20 druhmi. Rastie na Balkánskom polostrove, v Malej Ázii, v severnom Iráne, v strednej a hornatej časti Kaukazu. Je to mohutný strom s rovným kmeňom (výška asi 30 m), široká pyramídová koruna. Rastie 200 rokov, zrelý strom dáva 20 kg malých, tenkých, chutných, olejnatých plodov. Pre krásu, moc strom hazel môže súťažiť s bukom. Na Ďalekom východe rastú dva druhy lieskových orieškov: Manchu a pestrý, na Kaukaze a na Kryme - Lombarde, alebo veľké, orechy, ktoré sú známe ako lieskové orechy, v Zakaukazsku - Pontic a Colchian.

Hazel je odtieň-tolerantné plemeno, ale nesie dobré ovocie tam, kde je viac slnka, kde je zem úrodnejšia, a kde je viac vlhkosti. Rastie hlavne kríkov. Veľký krík sa niekedy skladá z 50 orechov a medzi nimi nie je jeden hlavný - všetko stojí so svahom v rôznych smeroch.

V stepi sa orol nachádza pozdĺž lesných hrán, roklín, útesov, riek a potokov. Jeho koreňový systém je silný, distribuovaný v horných horizontoch. Pre dubový les je to nepostrádateľný pôdoochranný podrast. Jedná sa o veľmi cenný ker pri vytváraní roklín. Prirodzeným porciovaním zabraňuje oriešok zamoreniu pôdy alebo erózii.

Biely lieskový oriešok má ružovkastý odtieň, trvanlivý, viskózny, je dobre vztýčený, ohnutý. Ide o obruče, palice, čalúnenie krabíc na ovocie, nábytok. Získané uhlie sa používa na výrobu ceruziek, strelného prachu. Mladé ľahké čokoládové stonky, ktoré sú redukované na rybárske prúty: pružné, odolné. Predtým postavili oplotenie, prekrásne koše, hrable, palice.

Podľa starovekej viery, vetvy liesky majú mystickú, magickú moc: napríklad „ukazovateľ“ pokladov bol vyrobený z ročných výhonkov. Okrem toho museli byť odrezaní na mesačnú noc na Ivana Kupalu alebo na rannú nedeľu ráno. A Česi si vzali zasvätenú vŕbu a tri vetvy liesky: jednu - hľadali vodu pod zemou, druhú - zlato, tretiu - striebro. Manželské obrady sa nerobili bez vetiev lieskových orieškov - slúžili ako symbol plodnosti.

Toto je rýchlo rastúce plemeno. Počas leta sa jeho výhonky natiahnu na jeden a pol metra. Hazel má mnoho šľachtiteľských metód. Ak je mladý výhonok pripnutý k zemi, zvážte nový krík. Na budúcu jar môže byť transplantovaný. Ona, rovnako ako ríbezle, plemená delením kríkov.

Ak sa na jeseň zrelé orechy padajú na zem, na jar čakať na krásne výhonky. Ďalším spôsobom reprodukcie je štepenie odrezkov na koreňoch medveďa medveďa. Plodenie sa vyskytuje v druhom roku a hojne - vo štvrtej.

Hazel a lieskový orech - aký je rozdiel

Je to veľmi jednoduché - pestované odrody lieskových orieškov sa nazývajú lieskové orechy. To znamená, že lieskové orechy a lieskové orechy sú takmer to isté, ale orechy z lieskových orieškov sú väčšie a ich škrupina je tenšia ako u lieskových orieškov.

Mám v krajine pestovať kríky - lieskové oriešky a lieskové orechy. Obaja dávajú veľa výhonkov na jar. Lieskový orech silnejší. Samozrejme, lieskové orechy sú väčšie, ale zdá sa mi, že orieškový oriešok chutí bohatšie, aj keď sú malé.

Užitočné vlastnosti lieskových orieškov

Orechové orechy - skutočná pochúťka. Môžu sa jesť surové, opekané, suché. Používajú sa na výrobu koláčov, krémov, rôznych náplní, sladkostí, halvy, smotany, masla, ako aj múky, ktorá nestráca svoju chuť po dobu dvoch rokov. Všetky diétne výrobky s jej pridaním sa stávajú chutnými, vysokokalorickými.

Jadro matice obsahuje 60% tuku, 18% bielkovín, až 5% sacharózy, obsahuje aj vitamíny B a C, soli železa, stopové prvky. Výťažok matice - 50% celkovej hmotnosti orechov. Kalorickým obsahom lieskových orechov dvakrát biely chlieb a mäso. Olej z vlašských orechov obsahuje 65% olejovej, 9% paletickej, 1% kyseliny stearovej. Obsahuje tiež veľa vitamínov.

Prospešné vlastnosti lieskových orieškov sa používajú v mnohých priemyselných odvetviach. Olej z vlašských orechov nepoužívajú len kuchári. Používajú ho maliari, parfuméri na výrobu toaletného mydla, iných kozmetických výrobkov, potravinárskeho, laku a laku. Dokonca aj shell ide do výroby preglejky, linolea, brikety, brúsnych kameňov, aktívneho uhlia.

Liečivé vlastnosti lieskových orieškov a ich aplikácia v medicíne

Lieskový oriešok sa už dlho používa ako liečivo. V medicíne sa dlhodobo používa na zmiernenie bolesti hlavy, reumatických ochorení, ochorení obličiek, močového systému, anémie, ako všeobecného tonika. Lieskový olej zmiešaný s vaječným bielym lieči popáleniny.

Z jadier orechov je možné pripraviť protizápalové mlieko, ktorého kalorický obsah je dvakrát vyšší ako prirodzený kravský obsah.

Lieskové mlieko

Rozdrvte orechy mlynčekom na kávu a dôkladne ich mlete. Naplňte vodou po dobu 8-10 hodín. Voda by mala matice mierne zakryť. V dopoludňajších hodinách nie je potrebné vypustiť vodu, ale priamo otrieť orechy tak, aby sa vykryla orechová kaša. Nechajte bunkovú hmotu vylúhovať 3-4 hodiny. Potom to musí byť varené, kanalizácie. Vezmite 1 lyžičku 3-4 krát denne.

Pomáha matičným mliekom pri ochoreniach horných dýchacích ciest, napríklad pri bronchitíde, pri zvýšených teplotách. Tradičná medicína odporúča užívať materské mlieko pre dojčiace matky, najmä keď majú malé mlieko.

Lieskové orechy na epilepsiu

Epilepsia je veľmi závažné, zákerné ochorenie. Odvar z listov, kôry, koreňov lieskových orieškov môže zmierniť stav takéhoto pacienta.

Zozbierané suroviny sa drvia, čo možno najmenšie, umiestnia sa do skloviny alebo sklenenej misky. Jedna časť suchého zberu nalejte desať dielov studenej vody, premiešajte. Umiestnite túto misku do vodného kúpeľa, priveďte vodu do varu. Nádoby s kolekciou postavte na 20-30 minút vo vriacej vode. Hotový bujón sa odstráni zo zahrievania, inkubuje sa 12 až 15 minút, filtruje sa. Objem odvarov, prirodzene znížený, preto doplnil prevarenú vodu na pôvodný objem.

Počas dňa musíte vypiť 1 liter vývaru. Každý deň pripravte novú dennú dávku vývaru. Pred odobratím vývar sa mierne zahreje na telesnú teplotu. Jeden liter vývaru je rozdelený do piatich častí - to je naraz (200 ml). Vezmite si hodinu po jedle.

Hazel listy ako liečebný a zdravotný prostriedok

Listy lieskových orechov na rekreačné účely sa zberajú koncom jari (máj - jún). Mali by byť sušené na čerstvom vzduchu, nie na slnku. Skladujte na suchom mieste v papierových alebo látkových vreckách alebo vreckách. Čas použiteľnosti - 3 roky.

Čaj z listov lieskových listov má močopudné vlastnosti. Je zvláštne, že ten istý čaj je veľmi účinný v prípade inkontinencie. To bude užitočné pre kŕčové žily, ochorenia lymfatického systému, anémia, krivica. Varíme rovnako ako pravidelný dlhý čaj.

Olej z lieskových orechov

Olej z lieskových orechov má priaznivé liečivé a liečivé účinky. Jedna dezertová lyžica masla (20 g) pred spaním pomôže pri ateroskleróze. Čajová lyžička (10-15 g), ktorá sa užíva ráno nalačno, je užitočná pri prevencii ochorení štítnej žľazy. Olej z lieskových orechov chutí dobre, vonia dobre. Možno ho kúpiť bez lekárskeho predpisu.

Hazel v prírode - zaujímavé fakty

Hazel kvitne - a zaplavený radostným, nenapodobiteľným plesnivým spevom, drozdmi a belobrovniki echo všade. Včely tu včely. Vaječník každej samičieho kvetu obsahuje dve vajíčka. Ale len jeden z nich je určený na oplodnenie, takže orech obsahuje jedno jadro.

Stáva sa však, že sa vyvíjajú obe vajíčka. Potom sa pod jadrom začnú zakoreniť dve jadrá. Úžasné! Takéto orechy ako. Pushkin našiel v hájoch okolo Michajlovského, kde bol niekoľko rokov v exile. Pre neho, ako aj pre iných ľudí tej doby, sa tento fenomén zdal tajomný, nezvyčajný. Dokonca napísal také humorné línie:

"Sme presne dvojitý oriešok pod jednou škrupinou."

Potom, čo sa objavil v húštinách filber, pod hrubými širokými, zaoblenými listami uvidíte malé "lampy" - zhluky orechov. Каждый орешек, как лампочка, укрыт гофрированным, с ажурным краем «плафончиком» — плюской.

Про орешек этот много загадок придумали, только не сразу поймешь, о чем речь идет:

Посадите лещину обыкновенную у себя на даче – вы получите большую пользу и огромное удовлетворение. Проявите к ней внимание, заботу – она щедро ответит вам добром!

Состав крупных плодов лещины

Кустарники и деревья лещины имеют широкую область распространения. Rozsah rastliny siaha od Baltského po Ďaleký východ, kde sa nachádza na okrajoch zmiešaných lesov alebo pozdĺž okrajov roklín. Plody kultivovaných druhov lieskových orieškov sa nazývajú lieskové orechy.

100 g lieskových orechov obsahuje:

  • tuky 62,6 g,
  • proteíny 13 g,
  • sacharid 9,3 g,
  • vláknina 6 g,
  • organické kyseliny 0,1 g,
  • voda 5,4 g,
  • popol 3,6 g

Energetická hodnota - 653 kcal. Teda 400 g orechov úplne pokrýva dennú dávku kalórií pre dospelého, miernu fyzickú aktivitu.

vitamíny:

  • alfa tokoferol (E) 21 mg,
  • kyselina nikotínová (PP) 4,7 mg,
  • pyridoxín (B6) 0,24 mg,
  • tiamín (B1) 0,46 mg,
  • riboflavín (B2) 0,15 mg.

Orechy obsahujú beta-karotén (0,042 mg), ktorý sa v tele premieňa na vitamín A (7 μg).

Makro elementy:

  • 445 mg draslíka
  • fosfor 310 mg,
  • kalcium 188 mg,
  • horčík 160 mg,
  • 3 mg sodíka.

Orechy obsahujú stopové prvky železo 5,6 mg, 2,2 mg zinku.

Užitočné a liečivé účinky ovocia a listov lieskového stromu

Výhody lieskových orieškov sú neoceniteľné! Zloženie veľkých lieskových orechov - dokonalá kombinácia zdravých tukov, vlákniny a bielkovín. Vláknina spomaľuje uvoľňovanie glukózy, ktorá dlhodobo prispieva k energii tela. To zvyšuje odolnosť tela a znižuje čas zotavenia po cvičení. Preto budú orechy užitočné pre športovcov, aktívne deti, ľudí so zvýšenou fyzickou aktivitou pri práci.

Orechové orechy obsahujú rekordné množstvo draslíka a horčíka. Tieto makronutrienty sú účastníkmi regulácie acidobázickej rovnováhy, srdcového cyklu, zvyšujú toleranciu nedostatku kyslíka myokardom (srdcový sval).

Draslík v tele nahrádza sodík, nadbytok ktorého vedie k tvorbe nadmernej tekutiny a je veľkým bremenom na srdce. Draslík posilňuje steny krvných ciev a bráni rozvoju ich priepustnosti.

Orechy budú užitočné pre:

  • zlyhanie srdca
  • ischemickej choroby srdca
  • senilné nosenie myokardu,
  • ateroskleróza,
  • kŕčové žily
  • angina pectoris
  • skleróza mozgových ciev
  • tromboflebitída,
  • hemoroidy,
  • hypertenzia.

Fosfor a vápnik tvoria pevnú kostnú štruktúru a sú účastníkmi prestavby (obnovy) kostry a zubov. Ďalšou funkciou fosforu je prenos, transformovaný z prichádzajúcej potravinovej energie na tkanivá svalov, mozgu a nervov. Akumuluje sa v molekulách fosforu a vstupuje do krvi, cez ktorú sa prenáša do všetkých častí tela. Preto nie je možná svalová kontrakcia a psychická aktivita bez fosforu. Horčík znižuje nervovú podráždenosť a reguluje respiračné funkcie.

Preto sa odporúča použitie matíc, ak:

  • zvýšená duševná aktivita
  • neuropatia,
  • ochorenia kĺbov,
  • bronchopulmonálne ochorenia
  • reumatizmus,
  • senilná demencia.

Stabilný príjem železa v tele zabraňuje riziku anémie a podporuje endokrinný systém.

Mastné kyseliny v kombinácii s minerálmi majú priaznivý vplyv na tráviaci systém, pomáhajú liečiť vredy a gastritídu. Zvyšujú vylučovanie žlče a znižujú toxicitu krvi. Preto sú orechy zahrnuté do klinickej výživy pacientov s hepatitídou B.

Zinok je základným prvkom pre zdravie mužov. Podieľa sa na produkcii mužského hormónu - testosterónu, ktorý reguluje sexuálne funkcie a kvalitu spermií.

Vitamín E reguluje obnovu tkaniva, čo urýchľuje hojenie rán, ulcerózne lézie a podráždenie kože. Pre schopnosť obnoviť prirodzený kolagén pokožky sa nazýva vitamín krásy. Vitamín E je antioxidant, ktorý podporuje odstraňovanie toxínov z tela. Spolu s beta-karoténom zlepšuje funkciu pľúc a dýchacích ciest.

Vitamín PP je nepostrádateľným účastníkom tvorby imunitného systému, metabolizmu, bunkovej respirácie a oxidačno-redukčných reakcií organizmu. B vitamíny regulujú bunkový metabolizmus, podporujú absorpciu mastných kyselín a makronutrientov.

Kontraindikácie pre použitie

Nie bez nákladov, samozrejme a bez kontraindikácií. Nadmerná konzumácia lieskových orechov spôsobuje bolesti hlavy a poruchy trávenia. Denná dávka lieskových orechov pre dospelého je 50 g a pre deti 30 g.

Orechy sú potenciálne alergény. Preto sú vylúčení zo stravy ľudí so senzibilizáciou tela a autoimunitnými ochoreniami. Ide o psoriázu, urtikáriu, diatézu a dermatitídu. Pri diabete je denná miera nutričnej dávky polovičná.

Pre ľudí s ochorením pečene a pankreasu je dôležité, aby ste sa pred použitím lieku poradili s lekárom. S obezitou z použitia orechov je lepšie sa vzdať.

Výhody orechov počas tehotenstva a dojčenia

Štrukturálne zmeny sa vyskytujú v tele ženy počas narodenia dieťaťa. Je to spôsobené výskytom hormónov tehotenstva progesterónu a relaxínu, prírastku hmotnosti a tlaku placenty na cievy. Preto, aby sa predišlo komplikáciám a úplnému vytvoreniu plodu, je potrebný neustály prísun živín z potravy.

Produkty odporúčané na tehotenstvo zahŕňajú lieskové oriešky. Po prvé, poskytujú stabilný prísun najdôležitejších makroživín: draslíka, vápnika a fosforu. To posilňuje cievy, ktorých zlyhanie spôsobuje komplikácie počas tehotenstva - preeklampsia, kŕčové žily, edémy.

Vápnik a fosfor sa podieľajú na tvorbe kostného systému plodu, čím sa zabraňuje vzniku krivice. Materské kostné tkanivo je tiež posilnené, záťaž na ktorú sa zvyšuje s každým ďalším mesiacom.

Vitamín E je nevyhnutný pre tvorbu dýchacieho systému plodu. Okrem toho látka prispieva k dozrievaniu placenty, reguluje jej funkcie a bunkový metabolizmus, zabraňuje uvoľneniu. Tokoferol sa podieľa na syntéze hormónu prolaktínu, ktorý poskytuje laktáciu. Vitamín A je účastníkom tvorby fetálnych vizuálnych pigmentov.

Počas tehotenstva telo zvyšuje objem cirkulujúcej krvi na kŕmenie rastúcej maternice. V dôsledku toho sa zvyšuje potreba železa, hlavného účastníka tvorby krvi. V tejto súvislosti sa anémia nedostatku železa často vyvíja. Konzumácia matíc zabraňuje tomuto problému.

Viac opatrnosti je potrebné pristupovať k použitiu orechov počas laktácie. Je to povinný alergén, ktorý môže spôsobiť zápalovú reakciu v tele dieťaťa. Preto sa odporúča, aby sa lieska zaviedla do stravy postupne, po odbere menej alergénnych orechov: vlašských orechov alebo borovice. Odporúčaný vek dieťaťa je 3-4 mesiace.

Lesné ovocie v tradičnej medicíne

Ovocné jadrá, listy, plyus (zelený zábal orechov) a kôra orechov majú liečivé účinky. Mladé listy rastliny sú zberané v máji, a kôra skoro na jar alebo na jeseň.

  • Urolitiáza. Rozdrvené orechy (200 g) nalejeme horúcu vodu (200 ml) a inkubujeme 1 hodinu. Užívajte 50 ml 3-krát denne. Pozitívny výsledok sa dosiahne za 10 dní.
  • Chudokrvnosť. Nasekané orechy (200 g) sa zmiešajú s medom (40 g). Vezmite 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne. Tento recept bude užitočný pri hypovitaminóze, svalovej dystrofii, reumatizme, srdcových patológiách.
  • Bronchopulmonálne ochorenia. Rozdrvené lieskové jadrá (100 g) sa zmiešajú s horúcim mliekom (150 ml). Vezmite vo vyhrievanom stave 50 ml 3 krát denne. Liečba pokračuje až do pozitívnych výsledkov.
  • Porušenie sily Mleté orechy (150 g) sa zmiešajú s kozím mliekom (250 ml). Užívajte 100 ml 3 krát denne medzi jedlami.
  • Úplavica. Sušená plyus (20 g) sa naleje do vody (200 ml) a pomaly sa zahrieva na 15 minút. Náprava sa podáva infúziou počas 1 hodiny a prefiltruje sa. Užívajte 4 krát denne po dobu 100 ml.
  • Hypertenzia. Šťava z mladých listov sa mieša s medom 1: 1. Vezmite 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne medzi hlavnými jedlami.
  • Žltačka. Rozdrvené listy (10 g) trvajú na bielom víne (200 ml) po dobu 8 hodín a pridajú sa zlatá fúzy (25 ml). Rozdelí sa do 3 častí infúzie, ktoré sa užívajú počas dňa. Liečba trvá 12 dní.
  • Zápal obličiek, pečene. Škrupina z lieskových orieškov (2 polievkové lyžice. L.) Odstránená vriacou vodou (0,5 litra) trvá 12 hodín. Napätá infúzia 3 krát denne, 100 ml. Liečba pokračuje jeden týždeň. Ten istý nástroj pomôže obnoviť črevnú motilitu.
  • Ateroskleróza. Jemne nakrájaná kôra (40 g) sa stripuje vo vriacej vode (0,5 1), naplní sa 2 hodiny. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. 4-krát denne počas 10 dní.

Lieskové orechy sú hodným doplnkom stravy dospelých a detí. Je to chutný a výživný produkt, ktorý posilňuje imunitný systém každý deň, podporuje dobrú náladu a vitalitu pri akomkoľvek strese.

Chemické zloženie lieskových orieškov

Lieskový oriešok je energeticky hodnotný výrobok, pretože iba 100 g obsahuje 657 Kcal. Okrem toho má oriešok jedinečné zloženie bielkovín, identické s vaječným bielok: 17,2 g obsahuje 18 aminokyselín (z ktorých 8 je nevyhnutných), ktoré môže ľudské telo prijímať len s jedlom. Rastlinné bielkoviny ľahko stráviteľné umožňuje robiť bez mäsových výrobkov (čo je dôležité pre vegetariánov).

Lieskové orechy sú dôležitým zdrojom:

    tuk (do 70%) mono- a polynenasýtené mastné kyseliny (52,5 a 9,1 g), t

vitamíny (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, C, A atď.),

minerály (vápnik, železo, fosfor, horčík, mangán, draslík, meď, zinok, selén, jód atď.).

V listoch lieskových orieškov je veľa éterických olejov, glykozidov. V kôre existujú betulín, taníny, alkoholy.

Výhody pre ženy

Orechové orechy obsahujú veľa prospešných stopových prvkov a vitamínov, ktoré sú veľkým prínosom pre ženské telo.

Napríklad:

    veľké množstvo kyseliny listovej v orechoch je užitočné pre ženy, ktoré očakávajú dieťa, pretože konzumácia lieskových orieškov počas tehotenstva zabezpečí normálny vývoj plodu,

orechy dávajú veľa energie. Napriek vysokému kalorickému obsahu je kombinácia kyselín tak optimálna, že pravidelná konzumácia orechov nevedie k nadbytku centimetrov v páse, naopak, „zlý“ cholesterol sa z tela odstráni,

pomoc pri nervových poruchách

zachovať prirodzenú krásu žien a omladiť pokožku,

Výhody pre mužov

Orechy pomáhajú mužom vyrovnať sa s ťažkou fyzickou námahou, ale to nie je všetko. Hazel sa už dlho používa v tradičnej medicíne ako prostriedok na zvýšenie potencie. Kyselina listová prispieva k procesu tvorby spermií (30 g lieskových orechov obsahuje 90% dennej potreby tejto kyseliny pre telo). Okrem toho lieskové orechy pomáhajú pri ochoreniach prostaty (pri zápalových procesoch sa odporúča konzumovať 50 g lieskových orechov denne).

Použitie lieskových orieškov v tradičnej medicíne

Tradiční liečitelia aktívne používali lieskové oriešky, a to farbu orechov (náušnice), orechové jadrá, mušle, listy, kôru, korene. Účinky liečenia (hojenie, antipyretikum, dezinfekcia, vazodilatácia, imunopresia, protihnačka a iné) boli pozorované a účinne aplikované. Okrem toho sa v súčasnosti tradične aktívne používa lieska v tradičnej medicíne.

Čaj z listov lieskových orieškov na posilnenie imunitného systému

Lieskové oriešky obsahujú veľa éterických olejov, kyselín (askorbová, palmitová), glykozid myricitroidu a mnoho ďalších. Z nich si môžete pripraviť tonický nápoj, ktorý účinne podporuje imunitný systém. Pripravuje sa rovnakým spôsobom ako čaj: je potrebné naliať vriacu vodu cez listy, trvať 10 minút v horku a vypiť ju medom alebo džemom (alebo jednoducho pridaním cukru). Listy lieskových orechov sa môžu variť v pravidelných čajoch alebo v lekárskych zbierkach.

Zmes lieskových orieškov s medom s anémiou a stratou sily

S anémiou má varená zmes jadier orechov a medu účinný účinok (pohár orechov bude vyžadovať pol pohára medu). Všetky zložky sa zmiešajú v miešači. Trikrát denne, pred jedlom musíte vziať lyžicu lieku. Liesková orieška s anémiou sa používa aj vo forme orechového medového nápoja, pre ktorý je potrebné rozdrviť všetky orechy (2 polievkové lyžice), pridať med (2 lyžičky) a 50 ml vriacej vody. Zmiešajte zmes, pridajte viac vriacej vody (200 ml) a vylúhujte 30 minút. Je potrebné použiť prostriedky denne (päťkrát 50 ml) do troch týždňov. Pre čo najlepší účinok sa odporúča pridať sušené marhule.

Odvar z lieskového orieška s hnačkou (hnačka)

Hnačka je liečená škrupinami zelenej orieškovej oriešky. Na prípravu bujónu je potrebných 20 g surovín na orechy a 25 ml vriacej vody. Mušle by sa mali naplniť vriacou vodou, nechať stáť ďalších 15 minút na peci, trvať niekoľko hodín a potom ich nechať vychladnúť, potom ich možno opiť 60 ml štyrikrát denne.

Odvar z listov pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení

Lieskové listy sú veľmi účinné pri liečbe ochorení srdca a krvných ciev a ich užitočné vlastnosti v týchto oblastiach boli testované v praxi. Na prípravu terapeutickej infúzie sa polievková lyžica suchého prášku z lieskových orieškov naleje do vriacej vody (250 ml), uzavrie sa a uchováva sa vo vodnom kúpeli počas 15 minút (pri najnižšom teple). Potom odstráňte kompozíciu z tepla a nechajte ju variť ďalšiu hodinu. V dôsledku toho zostáva len namáhať liek a vypiť 3-4 ml 50 ml denne. Priebeh liečby je tri mesiace.

Odvar z lieskovej kôry ako febrifuge

Liesková kôra má tiež liečivé vlastnosti a účinne sa používa v boji proti nachladnutiu. Suchý prášok kôry (3 polievkové lyžice), vriaca voda (1 liter) sa musí uchovávať v zapečatenej nádobe po dobu 15 minút pri nízkej teplote. Potom, v pohode, kmeň (objem odvodu klesá, môžete pridať prevarenú vodu) a piť na prázdny žalúdok 3-4 krát denne na 1/3 šálky.

Infúzia listov lieskových orieškov pri adenóme prostaty

Na ošetrenie tejto choroby sa používa kôra lieskových orechov (zozbieraná počas toku miazgy) a čerstvé alebo suché listy:

    čerstvé listy (10 polievkových lyžíc) alebo suché (5 polievkových lyžíc) umiestnené v nádobe na smaltu by sa mali naplniť litrom čerstvo prevarenej vody, uzatvoriť a nechať vychladnúť,

nakrájaná kôra (8 polievkových lyžíc) sa vyleje vriacou vodou (250 ml), varí sa päť minút a trvá na ďalšej hodine,

Výsledné infúzie sa musia konzumovať dvakrát denne, vždy 100 ml, po dobu troch mesiacov, pričom jedno z liekov by sa malo určite odohrávať od 19.00 do 21.00, pretože v tomto čase je prostata najúčinnejšie liečiteľná.

Hepatitída zanecháva tinktúru

Na prípravu tinktúry budú potrebovať čerstvé listy lieskových orieškov. Pri použití mixéra je potrebné rozomlieť a výsledná kaša sa umiestni do sklenenej nádoby (vyrobenej zo zeleného alebo hnedého nepriehľadného skla), takže sa použije ½ objemu. Vo zvyšnej polovici dopĺňali suché biele víno. Nádoba musí byť umiestnená na tmavom a chladnom mieste (musí sa denne pretrepávať). Po týždni, odtok, starostlivo stlačiť. Vezmite trikrát denne po dobu 0,5 šálky mesačne.

Infúzia kôry lieskových orieškov s kŕčovými žilami

Lieskový orech je tiež schopný pomôcť s takýmito ochoreniami ako kŕčové žily, v takom prípade budete potrebovať vhodnú infúziu. Pre jeho prípravu je potrebné vziať kôru lieskových orieškov a horských arnica (1: 1) 1,5 lyžice, nakrájať a zamiešať, zalejeme vriacou vodou do termosky (1000 ml). Potom hermeticky utesnite a nechajte cez noc. Užívajte pred jedlom. Tento postup môže byť kombinovaný s obkladmi (namočte gázovú infúziu kôry a srvátky v pomere 1: 1).

Arašidový olej na parazitické infekcie (škrkavka)

Nie je žiadnym tajomstvom, že lieskový olej pomáha telu jemne a bezpečne sa zbaviť parazitov, ako je škrkavka. V tomto prípade musíte liek užívať 15 ml pred jedlom (počas 25 minút) štyrikrát denne. Trvanie liečby tri týždne.

Matice jadier na zlepšenie laktácie

Hazel maticespoľahlivým prostriedkom na zvýšenie nutričnej hodnoty materského mlieka a jeho množstva. Aby ste to urobili, nakrájajte v mixéri na pohár surových lieskových orechov, nalejte na ne varené kravské mlieko (2 šálky) a zahrejte (bez varu) ďalších 10 minút. Pridajte cukor alebo med, zatvorte a vychladnite. Pite teplý, asi pol hodiny pred kŕmením dieťaťa.

Zber, príprava a skladovanie lieskových orieškov

Aby si lieska zachovala svoje vlastnosti, je potrebné vedieť, ako zbierať a skladovať zozbieraný produkt. Je žiaduce zbierať liečivé rastliny v ekologicky čistých oblastiach. Najskoršie začnú zbierať kôru so začiatkom prebudenia orecha (lepšie, kým sa puky nerozpustia). Mal by byť odstránený z vetiev, ktoré budú narezané počas riedenia. Sušenie trvá niekoľko týždňov (pokiaľ sa pri stlačení nezdá byť krehké).

Zber listov má tiež svoje vlastné charakteristiky:

    Odporúča sa vykonať postup počas kvitnutia (začiatkom mája). V tomto čase, keď je suché počasie, sa odtrhnú mladé listy a mačky (v samostatných nádobách).

Pri zbere listov v lete bude užitočnosť v nich menšia ako na jar, ale poškodenie stromu bude minimálne.

Sušenie listov na tmavom mieste s dobrou ventiláciou. Listy sú rozložené v jednej vrstve na list preglejky, papier, plátno, kde sa musia pravidelne miešať. Zber orechov prebieha v septembri, keď zhnednú a začnú padať zo stromu. Zberajú plodiny vo vrstve (puzdre), potom sa triedia (je potrebné odstrániť poškodené, poškodené škodcami atď.) A nakoniec vysušiť na slnku alebo v peci. Sušené suroviny by sa mali skladovať v lepenkových škatuliach, drevených škatuliach a zásuvkách alebo vreciach s bielizňou, ktoré nie sú dlhšie ako jeden rok (kôra). dva roky).

Как используют лещину в косметологии

Лещина обыкновеннаяэто просто находка для любителей экологически чистой косметики без всякой химии. В народной косметологии часто используется отвар из листьев и молодых стеблей орешника. Он эффективно снимает припухлость век и любые покраснения на коже. Pätnásť minút s 37-stupňovým kúpeľom s prídavkom vývaru (4 polievkové lyžice sušených listov lieskových orechov uvarených v litri vriacej vody, ponechanie pol hodiny) osviežuje, zlepšuje tón pleti, omladzuje pokožku. Osobitné miesto je obsadené lieskovým olejom (lisované za studena).

Olej sa používa v starostlivosti:

    na vlasy (v malom množstve sa vtiera do pokožky hlavy, aby sa posilnili korene: ak je krehký, olej sa zahreje na 50 ° C na čisté vlasy, zabalí sa 5-6 hodín, potom sa umyje šampónom)

za problematickou pokožkou tváre (olej sa vstrebáva bez zanechania stopy, dobre sa čistí). Lieskový olej (15 ml) zmiešaný s éterickými olejmi zo smreka, pomaranča a cyprusu (každá kvapka) robí pokožku hodvábnou, vyhladí vrásky. Zmes 15 ml orechového oleja, dve kvapky eukalyptového oleja a kvapka šalátového oleja pomáha proti akné. Čistý olej z orechov by sa mal pretrieť do pokožky očných viečok.

Jadrá orechov sa používajú pri príprave masiek:

  • Vrásky: v mixéri sa musí rozdrviť desať orechov, naliať prevarené mlieko (45 ml), pridať tekutý med (15 ml) a aplikovať na pokožku. Po 15 minútach sa maska ​​zmyje teplou vodou.
  • Na suchú pokožku: šesť orechov by sa malo rozdrviť v mixéri, zmiešať s 20 ml olivového oleja (až do konzistencie kyslej smotany), trvať pol hodiny, aplikovať kompozíciu na tvár a držať 10 minút. Odoberte túto masku tampónom so zeleným čajom. Po tom, zostane čakať 5 minút a umyte si tvár studenou vodou.

  • Pre normálnu kožu: orechový olej (15 ml) sa musí zmiešať s orechovým olejom (15 ml), silným čajom (15 ml), nasekanou ovsenou vločkou (1,5 lyžice). Maska sa aplikuje 30 minút, potom sa umyje teplou vodou.
Olej z vlašských orechov sa tiež používa na masáž celého tela a nôh, pretože má tonizujúci účinok.

Rastlina lieskových orieškov

Od detstva si každý pamätá na túto lahodnú pochúťku - plody liesky obyčajnej, to znamená vlašského orecha (nazývaného aj lieskové orechy).

Ten, kto to neskúšal, pravdepodobne vie o jeho existencii tým, že ho obalí z cukroviniek alebo čokolády s orechmi.

V ľudovej medicíne sú tieto orechy veľké. Pretože plody bežnej liesky obsahujú mastný olej (62%), bielkoviny (17%), sacharidy (7%), minerálne látky (2%), vitamíny C, D a E.

Odporúčam vziať na vedomie tieto informácie o lieskových rastlín. Najmä mladé matky, ktoré dojčia deti. Mali by ste sa pokúsiť jesť lieskové orechy čo najviac. Zvyšujú obsah tuku v materskom mlieku a zvyšujú jeho „produkciu“.

Už dlho je známe, že aromatické dáždnikové rastliny zvyšujú množstvo produkovaného mlieka. Tento proces je obzvlášť účinný, ak kombinujete použitie odvarov týchto rastlín s medom a orechmi.

Tiež, orechy sú veľmi užitočné pre použitie s medom pre chudokrvnosť a reumatizmus.

Stojí za to dodať, že lieskové orechy majú dobrý vplyv na proces odstraňovania kameňov s urolitiázou. Nedovoľujú hromadenie plynu v črevách človeka a majú zmäkčujúci účinok.

Pravdepodobne mnohí počuli, že v tradičnej medicíne sa odporúča, aby sa ovocie lieskového orecha búšilo s vodou na pľúcne ochorenia, horúčku a hemoptýzu.

Nakrájané a zmiešané s vaječnými bielkami jadier lieskových orechov je dobré používať externe na popáleniny. Prášok zo sušenej vrstvy alebo odvar z škrupiny pomôže s kolitídou.

Tiež by som rád, keby ste venovali veľkú pozornosť oleju z lieskových orechov. Je to veľmi mocný liek, ktorý je hriechom, ktorý sa nepoužíva na regeneráciu vášho tela.

Olej z orechov obsahuje lipotropné látky: cholín, lecitín a meteonín. Aj v tomto užitočnom produkte sú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa dobre používajú proti ateroskleróze.

Samozrejme, toto nie je všetko! Nezabudnite na proteíny (14-18%), sacharidy (nie viac ako 8%), biotín, karotén, vitamíny B, PP, E, C a soli železa.

Kvôli množstvu prospešných vlastností sa olej z vlašských orechov používa ako mazivo na popáleniny pokožky.

Ďalší takýto produkt je veľmi užitočný pre ľudí, ktorí trpia plešatosťou a vypadávaním vlasov na hlave. Ak ste si olej do pokožky hlavy, potom v budúcnosti budete môcť vyhnúť vypadávaniu vlasov.

Okrem lieskových orechov a arašidového masla nám môže oriešok poskytnúť ešte viac liekov. Tak o nich teraz hovorme.

Z tejto užitočnej rastliny tiež potrebujeme listy, stonky, kôru a korene. Ak zbierate listy pre seba, potom vždy urobte zber počas kvitnutia samotnej rastliny. Kôra sa však musí zbierať skoro na jar alebo v období od augusta do októbra.

Lieskové kôry a liečivé vlastnosti

Začnime s lieskovou kôrou a jej liečivými vlastnosťami. Jej liečivé látky (presne a esenciálny olej) majú antiseptické, vazokonstrikčné a protizápalové účinky.

Niet divu, že viac skúsených špecialistov sa tak aktívne odporúča používať kortex pre kŕčové žily, vredy nôh a kapilárne krvácanie.

Chcem vám okamžite dať recept na odvar z lieskovej kôry proti kŕčovým žilám:

  1. Vezmite 1 polievkovú lyžicu rozdrvenej kôry a nalejte 0,5 litra vriacej vody.
  2. Potom varte 10 minút a potom prefiltrujte.
  3. Je potrebné piť liek pred jedlom s 0,5 šálky a 4 krát denne.

Chcel by som tiež povedať, že odvar od kôry sa používal aj na maláriu. Môže sa tiež použiť vo forme adstringentných, antidisenterických a antipyretických liečiv proti rôznym nachladnutiam.

Okrem odvar, môžete použiť tinktúru z lieskovej kôry. Pomôže vám v boji proti kŕčovým žilám, trofickým vredom na nohe a krvácaniu z malých kapilárnych ciev. Tu je recept pre vás:

  1. Na 200 ml vody musíte vziať 1 polievkovú lyžicu rozdrvenej kôry rastliny. Potom varte 5 minút.
  2. Trvajte na 4 hodinách a potom prefiltrujte.
  3. Piť liek pred jedlom pol pohára a 3 krát denne.

Hazel hazel

Myslím, že každý vie, lieskové orieškové jadrá. Je to proteínový produkt bohatý na rôzne vitamíny. Odporúčam, aby ste každý rok jedli rôzne druhy orechov. Najmä les.

Venujte tiež pozornosť skladovaniu takýchto plodov. Neskladujte suroviny v plastových vreciach. V opačnom prípade sa objaví huba. Namiesto toho skladujte lepšie v plátených vreciach.

Orechy sú uložené v chladničke oveľa dlhšie. (3-4 roky) ako pri normálnej teplote miestnosti (1 rok), Tiež, pred použitím, odporúčam dať orechy do vrecka a potom ich dôkladne pretrepať.

Ak počujete jasnú znelku, potom sa váš výrobok nezhoršil a môže sa ďalej používať podľa určenia. Ak nie je zvonenie, potom sa orechy začali rozpadávať. Je žiaduce nepoužívať takéto suroviny.

A samozrejme, stále vykonávajte ďalšiu vizuálnu kontrolu výrobku. Bez toho v žiadnom prípade!

Lieskový orech nie je len dobrý liek, ale aj zdravá strava pre ľudí. Existuje mnoho chutných jedál, ktoré zahŕňajú tento nádherný podľa môjho názoru zložky.

A tak, aby nestratil svoje prospešné vlastnosti, musí byť konzumovaný surový. To bude pre vás najužitočnejšia a najefektívnejšia výživa!

Surový lieskový orech

Surový lieskový orech je veľmi dobre absorbovaný ľudským telom. Deti ju môžu využívať už od 2 rokov. Takýto produkt bude tiež užitočný pre všetkých, dokonca aj starších ľudí.

Okrem vyššie uvedených výhod by sa malo povedať, že matica vylepšuje mnohé systémy v našom tele:

  • tráviaceho systému
  • arteriálnej
  • žilovej
  • lymfatický
  • dýchacie
  • nervózny
  • sval
  • vizuálne a sluchové
  • hormonálne
  • sexuálne (platí pre mužov aj ženy)
  • zlepšuje pamäť, pokožku a vlasy
  • zvyšuje zloženie kostí
  • lepšie pečeň, obličky a tak ďalej

Ako sú pre nás užitočné lieskové orechy?

Poviem, že tým, že budete jesť takéto ovocie v surovej forme, očistíte svoje telo od jedla, domácnosti, priemyselnej a lekárskej chémie. A tiež z akéhokoľvek druhu žiarenia. Vždy si to pamätajte a často sa pokúste použiť surový lieskový orech!

Toto pravidlo sa musí dodržiavať.

Vidíte, aký je náš život. Nebezpečenstvo a škodlivé látky nás obklopujú na každom kroku. A s rozvojom technológie existuje ešte viac takýchto nebezpečenstiev.

Preto týmto spôsobom nezanedbávajte a snažte sa nejakým spôsobom podporovať vaše telo zo všetkej tejto chémie a žiarenia.

Pečené lieskové orechy

Dobrým produktom bude aj pražený lieskový orech. Jediná vec, na rozdiel od surového, vyprážané bude obsahovať o niečo menej užitočné látky.

Rozdiel však nie je príliš veľký. Takže sa nemusíte báť. Vo vyprážanej forme budú tiež užitočné. Výhody budú rovnaké ako v surovom, len o niečo menej účinné.

Olej z lieskových orechov

Olej z lieskových orechov, ako je uvedené vyššie, je tiež veľmi prospešný pre telo. Ľudia takmer všetkých vekových kategórií si ju môžu vziať. Jediná vec nie je pre deti, ktoré nie sú ani 8 mesiacov staré. A zvyšok je možný. Dokonca aj starší ľudia.

Ak urobíte nejaké šaláty, odporúčam niekedy použiť olej z lieskových orieškov namiesto slnečnice. Ak ho nemáte, potom to nie je problém. Môžete si ho kúpiť v špeciálnych fľašiach.

Tento olej môže byť ráno naplnený cereáliami. Poviem, že namiesto rána namiesto všetkých druhov čajov s sendvičmi tam bude oveľa užitočnejšie jesť kašu. Zvlášť ak je tento olej ochutený.

Nástroj tu zdvojnásobuje!

Tiež si všimnite, že olej je oveľa užitočnejší ako samotná matica. To znamená, že na rozdiel od surového orecha, dvakrát účinnejšie zlepšuje prácu niektorých systémov ľudského tela.

Tak si tieto informácie vezmite na vedomie. A ak existuje taká príležitosť, potom sa určite dostanete túto užitočnú zložku pre seba.

Olej vám ešte pomôže zbaviť sa astmy, alergií, krtkov, bradavíc, akné, ako aj rôznych radiácií a chémie v tele. Vo všeobecnosti je výrobok veľmi užitočný. Preto odporúčam, aby ste používali maslo aj lieskové orechy.

Pre starších ľudí, ktorí majú problémy so zubami, odporúčam používať orechy v drvenej forme. Účinok očistenia tela od toho sa nezhorší.

Trocha histórie

To sú recepty a užitočné vlastnosti tejto rastliny môžete prísť vhod pre riešenie rôznych ochorení. Poďme sa porozprávať o tejto nádhernej rastline ako o oriešku obyčajnom.

História tejto rastliny je veľmi stará a ide hlboko dozadu. Škrupina lieskových orieškov, archeológovia sa našli medzi vlasovými stavbami železnej a bronzovej doby.

Za zmienku stojí aj to, že od 15. storočia sa v mnohých štúdiách o tradičnej medicíne spomína oriešok obyčajný. Je tiež známe, že v dávnych dobách Gréci a Rimania už odlíšili divoké a kultivované odrody tejto rastliny.

Teraz viete, čo je obyčajná lieska a aké liečivé vlastnosti má. V prípade niektorých chorôb sa nebojte uviesť do praxe predpisy na prípravu liekov, ktoré Vám boli predložené vyššie.

No, opäť venovať pozornosť správnej výživy. Jedzte surové lieskové orechy často. Šaláty a cereálie sa snažia ochutiť olejom z lieskových orechov. To je tiež veľmi užitočné. Všeobecne platí, že sú zdravé!

Pin
Send
Share
Send
Send