Všeobecné informácie

Feijoa ako užitočné, kalórie a kontraindikácie

S cieľom zbaviť sa nedostatkov látok potrebných pre životne dôležitú činnosť, stačí, aby zahŕňala potraviny nasýtené s nimi vo vašej strave. Ovocie Feijoa sú obzvlášť cenné pre zdravie žien. Ich použitie nie je len v obsahu veľkého množstva jódu: minerálne zloženie ovocia je oveľa bohatšie.

Čo je obsiahnuté vo feijoa

Vzhľadom na prítomnosť mnohých stopových prvkov a vitamínov v zložení ovocia, jeho prínosy sú bez akýchkoľvek pochybností:

  • Má rekordne vysokú koncentráciu rýchlo stráviteľnej látky jódpotrebné zostať vo forme,
  • Obsahuje významné objemy zinok - dôležitý stopový prvok pre normálne vykonávanie reprodukčnej funkcie, t
  • Tiež zahrnuté v ovocí draslík, horčík, fosfor, železo, sodík,
  • Veľké množstvo vitamínovej skupinyB,CC, P.
Ak chcete zabudnúť na negatívne účinky jódu nedostatok, stačí jesť 3-5 feijoa ovocie týždenne

Výhody nie sú len plody: koža obsahuje prevažujúce množstvo užitočných fenolových zlúčenín.

Prečo ženy potrebujú používať feijoa

Vyššie uvedené minerálne a vitamínové zloženie má jednoznačne pozitívny vplyv na organizmus. Konkrétne, používanie feijoa pre ženy pozostáva z týchto funkcií:

  • Poskytuje liečbu a prevenciu takmer všetkých ochorení endokrinného systému, okrem prípadov kontraindikácie feijoa,
  • Podporuje rýchlu liečbu avitaminózy,
  • Posilňuje imunitný systém a odolnosť organizmu voči vírusom, infekciám. Vzhľadom na túto vlastnosť sa feijoa odporúča pre ženy v pooperačnom období alebo po ťažkom ochorení;
  • Vlákno obsiahnuté v ovocí normalizuje gastrointestinálny trakt. Ich pravidelné užívanie zmierňuje symptómy počas exacerbácie gastritídy, pankreatitídy, ochorení pečene,
  • Kvôli pomerne vysokej koncentrácii železa je ovocie schopné normalizovať zníženú hladinu hemoglobínu,
  • Úspešne bojuje proti hubovým, patogénnym bunkám,
  • Schopnosť plodov bojovať proti rakovinovým bunkám je odhalená. Sú tiež veľmi účinné ako prostriedok na prevenciu rakoviny,
  • Kyselina jablčná v prípravku pomáha zlepšovať krvný obeh, zlepšuje metabolizmus,
  • S pomocou kyseliny nikotínovej, bobule zlepšuje fungovanie nervového systému, normalizuje tlak,
  • Podporuje rýchle hojenie rán, odreniny, najmä odstraňuje zápal a rany na ďasnách, ak používate odvar z šupky ako pleťovú vodu,
  • Zlepšuje fungovanie ženského reprodukčného systému,
  • Masky Feijoa priaznivo pôsobia na pokožku, liečia akné, ružovku, redukujú cievne hviezdy a pigmentačné stopy.

Feijoa počas tehotenstva

Žena v období tehotenstva veľmi starostlivo a zámerne zaobchádza so svojou diétou - určuje, ako aktívne bude dieťa rásť a rozvíjať sa, ako aj to, ako sa bude tehotná žena cítiť.

Lekári zvyčajne odporúčajú jesť zeleninu a ovocie pestované v klimatickom pásme, v ktorom žena žije. Pri tomto prístupe je však v zimnom období veľmi ťažké zabezpečiť vyváženú stravu. No pomoc v takejto situácii môže pridať k strave ovocia feijoa.

ich tehotenstva kvôli takýmto vlastnostiam:

  • Zloženie exotického ovocia zároveň zahŕňa vitamíny PP a C, Je to dobrá kombinácia pre ženu, pretože druhý vitamín je absorbovaný niekoľkokrát rýchlejšie v prítomnosti prvej,
  • Dôležitú úlohu zohráva saturácia ovocia. jód a železo, V prvom trimestri tehotenstva, približne po dobu 12 týždňov, sa štítna žľaza začína vyvíjať u plodu, pretože počas tohto obdobia sa odporúča najmä feijoa. Okrem toho sú jeho stopové prvky ľahko stráviteľné,
  • Obsahuje dosť kyselina listová - Povinná látka, ktorá prispieva k normálnemu priebehu tehotenstva.
Ak tehotná žena užíva lieky obsahujúce jód, feijoa sa má liečiť opatrne.

Ale nie všetky ženy sú rovnako odporúčané tieto bobule. Takéto rôznorodé zloženie vytvára množstvo kontraindikácií na ich použitie.

Kto by mal držať od feijoa

Existuje niekoľko skupín ľudí, ktorí by mali byť veľmi opatrní pri konzumácii ovocia.

Všeobecné odporúčania sú nasledujúce:

  • Hoci zrelé ovocie zriedka vyvoláva alergickú reakciu, je lepšie testovať ovocie, keď ho prvýkrát stretnete, vezmete si malý kúsok a chvíľu čakáte. Pri najmenšom náznaku alergie stojí za to odmietnuť ďalšie použitie,
  • Neužívajte súčasne feijou a mliečne výrobky, najmä pre ženy so slabým gastrointestinálnym traktom: táto kombinácia poskytne žalúdočnú nevoľnosť,
  • Kvôli vysokej koncentrácii jódu je ovocie kontraindikované pri hypertyróze,
  • Existuje pomerne zmiešaný názor, či sa feijoa môže alebo nemôže užívať, ak sa vyvinie diabetes. Pre diabetes mellitus nie je priama kontraindikácia. V závislosti od indikátorov pacienta môže byť rada lekára odlišná: v prítomnosti nedostatku vitamínov, depresie, arteriálnych ochorení je ovocie povolené v malých množstvách a pri obezite je lepšie ho odmietnuť.

Ako používať feijoa

Mnohé recepty a odporúčania boli navrhnuté na to, ako variť feijoa, pričom si zachovávajú svoje jedinečné schopnosti:

Ale lekári prísne varujú: zmysel pre proporcie by vás nemal meniť. Prejedanie ovocia je prísne zakázané, pretože v ovocí je dosť veľa rôznych cukrov, ktoré v rôznej miere ovplyvňujú úroveň ukazovateľov.

  • Ovocie je užitočné aj pre pacientov, okrem cukrovky, trpiacich depresiou, nedostatkom vitamínov, zápalom v zažívacom trakte, ochorením artérií.
  • S obezitou a hypertyreózou (štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov) sú plody feijoa škodlivé.

Je to dôležité! Nejedzte iné zdroje jednoduchých cukrov v rovnakom čase ako feijoa. Uistite sa, že ovocie je zrelé, a dokonca mierne prezretý.

Výhody a poškodenie feijoa tehotné

Vo výžive počas tehotenstva sú ženy veľmi zodpovedné. Hlavnou podmienkou je rovnováha, rozmanitosť a jej prínosy, keďže aktívny rast, vývoj dieťaťa a kladenie všetkých orgánov sa teraz uskutočňuje.

Ale ... nanešťastie, je to v tej dobe, čo nepredstaviteľne čerpá z rôznych nebezpečenstiev. Zvyčajne lekári odporúčajú jesť viac ovocia a zeleniny na podporu tela, a najlepšie rastie v klimatickej zóne, kde žijete. V zime, je to nepravdepodobné, že to urobíte.

Feijoa skvelé pre tehotné ženy, napriek exotické. Aké je používanie feijoa počas tehotenstva?

  • Vitamíny. Najdôležitejšie ženy sú PP, v spoločnosti, s ktorou sa vitamín C absorbuje oveľa lepšie.
  • Neoceniteľnými prírodnými látkami v tomto období bude železo a jód. Ten sa ľahko strávi a rýchlo príde na plod. Venujte pozornosť feijoa v 12. týždni tehotenstva - štítna žľaza začína tvoriť u dieťaťa.

Je to dôležité! Ak máte predpísané lieky s pridaním jódu, ktoré často vykonávajú lekári pri preprave dieťaťa, použitie ovocia by malo byť obmedzené, pretože nadbytok jódu je rovnako škodlivý ako nedostatok.

Použitie feijoa pri liečbe chorôb - recepty

Pri liečbe rôznych ochorení sa používajú plody feijoa, a ak žijete v mieste, kde strom rastie, potom listy, kvety a kôra.

  1. Žltačka. Varte čaj z listov rastliny pridaním sušených kvetov.
  2. Na prevenciu a liečbu ochorení štítnej žľazy. Použite listy stromu. Z nich sa pripravuje liečivý čaj: lyžica sa varí so pohárom vriacej vody a varí sa pol hodiny.
  3. Zápal obličiek. Čaj s pridaním lyžice medu pomôže.
  4. Ateroskleróza. Make surový džem z ovocia a jesť v lyžičke na liečbu, prevenciu a potešenie.
  5. Štítna žľaza. Nenechajte si ujsť, priatelia, feijoa sezóny, a zabudnete na problémy so štítnou žľazou. Surové bobule džem pomôže, v ktorom, na zvýšenie účinku, pridajte med miesto cukru.

Feijoa jam:

Všetci si vychutnajú surový ovocný džem: nakrájajte feijoa v mlynčeku na mäso a pridajte cukor. Bobule a sladkosť sa prijímajú v rovnakom množstve.

Ako si vybrať a jesť feijoa

Pre včasné dodanie kupujúcemu začína zber ovocia vopred, nie je dostatočne zrelý. Ovocie nestráca svoje výhody počas dlhodobej prepravy. Ale ak ste si už vybrali zrelú kópiu, okamžite ju zjedzte, rýchlo sa zhoršuje.

Zrelé ovocie má tenkú šupku tmavozelenej farby, želé-ako mäso, svetlo ružové s mierne žltkastý nádych. Nezrelé ovocie si musí trochu ľahnúť, aby dozrelo rýchlejšie, vedľa neho položte zrelý banán.

Ako jesť ovocie? Nakrájame na malé kúsky a jeme bez šupky, nakrájame nožom. Pretože obsahuje podiel leva na blahodarných vlastnostiach, je lepšie jesť ovocie úplne. Väčšina ľudí znížiť akku na polovicu, a potom si vybrať buničiny s lyžičkou.

Pridajte ovocie do šalátu, použite pri príprave občerstvenia, omáčok, sendvičov, dezertov, smoothies. Prečítajte si recept na výrobu feijoa jam tesne nad.

Poškodenie a kontraindikácie pri používaní

Chcete získať maximálny úžitok a minimálnu škodu z ovocia, pozorne si prečítajte o kontraindikáciách použitia feijoa.

Zrelé plody zriedka spôsobujú alergickú reakciu, ale pri prvom pokuse vyskúšajte najskôr kúsok a sledujte reakciu tela. Toto sa musí vykonávať povinne, najmä tí, ktorí sú si vedomí alergií z prvej ruky.

  • Medzi odporúčaniami je jedna opatrnosť: nemali by ste miešať feijoa s mliekom a jeho produktmi - je zabezpečená črevná porucha.
  • Nenechajte ovocie deťom do jedného roka, v ich telách nie je dostatok enzýmov, ktoré by ovocie asimilovali.
  • Ovocie obsahuje takmer rekordné množstvo jódu. Odmietne ho použiť v prípade hypertyreózy, bude mať škodlivý účinok na telo.
  • Pri diabete, by ste nemali vzdať feijoa úplne, ale pretože je s vysokým obsahom cukru, nenechajte sa uniesť, a jesť ovocie len so súhlasom lekára.

Pôsobivé, však? Okrem informácií, ktoré si vyzdvihla video o výhodách a škodách feijoa na zdravie tela. S láskou ... Galina Nekrasova.