Všeobecné informácie

Brazília orechy - výhody a škody pre ženy

Pin
Send
Share
Send
Send


V článku sa dozviete všetko najzaujímavejšie a informatívne o prínosoch brazílskych orechov a poškodení ľudského tela, než je užitočné pre mužov, ženy a deti, použitie vo varení av kozmetike - najmä brazílsky orechový olej na tvár a vlasy, ako aj na masáž. Čo je užitočné pre selén v brazílskych orechoch a prečo je potrebné - odhaliť všetky fakty!

Brazília Nut: Botanická Popis

Brazílsky orech Oficiálny názov brazílskeho orecha je Bertoletija alebo Bertoletia (od lat. Bertholletia). Táto rastlina patrí do rodiny Lecithis. Jediným typom vysoko kvalitných a zdravých plodov je Bertoletiya vysoká. V modernom svete je táto rastlina známa ako brazílsky orech. Často môžete počuť také mená ako južný a americký orech.

Základné informácie o plodoch brazílskeho orecha - pôvod a krajina vývozcov

Vysoká prevaha úrodnej rastliny je zaznamenaná vo Venezuele, Brazílii a vo východnej Kolumbii. Nie veľké plantáže stromov sa nachádzajú v plytčine Amazonky a Orinoca. Výkonnosť výrobku nie je vysoká, miestni obyvatelia sa samostatne zaoberajú pestovaním pestovaných rastlín. Brazílsky orech rastie a spracováva sa len vo vyššie uvedených krajinách.

Po prvý raz boli plody brazílskeho orecha vidieť španielski dobyvatelia, to sa stalo v 16. storočí. Ocenili príjemnú chuť ovocia a cítili jeho pozitívne vlastnosti. Strom bol pomenovaný po francúzskom chemikovi Claude Louis Berthollet.

Brazil Nut Tree: Botanické vlastnosti

Bertoletiya - to je jeden z najväčších druhov rastlín, ktoré rastú v tropických dažďových pralesoch Amazonky. Životnosť stromu je asi 500 rokov, niektoré exempláre žijú asi 1000 rokov. Brazílsky orech nie je relatívne vysoká rastlina, jeho výška nie je väčšia ako 45 metrov, ale priemer kmeňa sa pohybuje do 200 cm.

Hlavným rysom rastliny je jej rovný a štíhly kmeň, ktorý nedáva bočné vetvy. Strom brazílskych orechov sa vyznačuje správnymi proporciami. Jeho hlavnou výhodou je ovocie.

Sú považované za prospešné pre ľudské telo. Vzhľad je to obyčajné veľké orechy, vo vnútri ktorého je kašovitá hmota. Ovocie sa vyznačuje príjemnou vôňou smotanovo-orechovej vône.

Chemické zloženie: vitamíny a stopové prvky v para orechy

Brazílsky orech je unikátny produkt založený na mnohých vitamínoch, stopových prvkoch a ďalších prospešných látkach. Rastlina je bohatá na vysoký obsah:

V malom množstve je na báze mangánu, vápnika a horčíka. Vlastnosti stopových prvkov potrebných pre organizmus sú zosilnené vysokým obsahom antioxidantov a vitamínov skupín A, B a E. Brazílske orechy sú bohaté na vlákninu, čo pozitívne ovplyvňuje činnosť tráviaceho systému.

Selén v para orechy a jeho prospešné antioxidačné vlastnosti

Hlavnou zložkou plodu je selén. Toto je najjednoduchší prvok, ktorý nie je schopný syntetizovať a dopĺňať nezávisle v ľudskom tele. Je obsiahnutý výlučne v rastlinných potravinách, ale pod vplyvom nepriaznivých faktorov sa jeho množstvo neustále znižuje.

Nedostatok selénu v tele vedie k zníženiu výkonu, krehkým nechtom a vlasom a zvýšenej pravdepodobnosti vzniku ochorenia pečene. Je možné zníženie sexuálnej aktivity a zhoršenie ochranných funkcií tela.

Jadrom brazílskeho ovocia je prítomnosť vysokej hladiny selénu - v skutočnosti je lídrom v obsahu tohto prvku v prírode. Približne 100 gramov jeho produktu je 1917 mikrogramov.

To výrazne prevyšuje prípustný denný príjem.

Denné užívanie 2-4 jadier denne zabraňuje vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému, onkológie a cirhózy pečene.

Aby ste dosiahli maximálny úžitok, mali by ste maticu uložiť do chladničky po jej vložení do utesneného vrecka alebo nádoby. Tuk v jeho zložení pri kontakte so vzduchom sa veľmi rýchlo rozkladá, plniace orechy horkosťou. A takéto ovocie už nie je vhodné pre potraviny.

Všetky opísané výhody brazílskeho orecha sú vedecky dokázané, takže môžu byť bezpečne použité na riešenie problémov so zdravím a vzhľadom, rovnako ako jednoducho si vychutnať vynikajúcu chuť a arómu. Hlavná vec je vždy pamätať na opatrenie.

Brazília orechy prospech a škody

Brazília matice pre deti

Nie je potrebné oboznámiť dieťa s brazílskym orieškom pred 3 rokmi. Plody môžu spôsobiť alergickú reakciu, preto by sa mali postupne zavádzať do stravy, v malých kúskoch. Je potrebné pozorovať reakciu tela dieťaťa.

Vzhľadom na vysoký obsah tuku v matici sa zvyšuje zaťaženie tráviaceho systému dieťaťa. Detské telo sa nedokáže vyrovnať, čo povedie k poruchám trávenia. Denná dávka orechov pre deti nie je vyššia ako 2 kusy.

Ako skladovať brazílsky orech

Na uskladnenie matíc je vhodná akákoľvek sklenená nádoba s vekom. Hlavnou vecou je uchovávať ho mimo dosahu iných produktov a priameho slnečného žiarenia. Plody okamžite absorbujú cudzie pachy, degradujú ich chuťové vlastnosti. Brazílske orechy skladujte na chladnom a suchom mieste.

Lúpané ovocie je možné skladovať v chladničke. Udržiavajú užitočné vlastnosti za mesiac. Surové orechy sa skladujú približne rok, s výhradou riadneho dodržiavania odporúčaní.

Kde kúpiť

Orechy z Brazílie je možné zakúpiť v supermarketoch, špecializovaných predajniach alebo objednať online. Cena 500 gr. orechy - 900-1000 rubľov.

Pred nejakým časom som si všimol, že som sa začal viac unavovať, moja podráždenosť sa zvýšila a vyskytli sa problémy s črevami. Išiel som k lekárovi a ukázalo sa, že som mal abnormality vo fungovaní štítnej žľazy. Odborník mi predpísal lieky obsahujúce hormóny.

Pri hľadaní prirodzenejšieho spôsobu liečby som sa stretol s informáciami o brazílskych orechoch, naučil som sa ich používať bez poškodenia zdravia a zahrnoval ovocie do svojej stravy. Po 2 týždňoch som si všimol zmenu: objavilo sa viac energie, moja nálada sa zlepšila.

O mesiac neskôr, v ordinácii lekára, som sa dozvedel, že štítna žľaza je normálna!

Celý život som trpel suchou kožou a k tomuto problému boli pridané vrásky. Snažil som sa veľa kozmetiky, ale nedostal trvalý účinok. Dozvedel som sa, že brazílsky olej má silný výživný účinok na pokožku a rozhodol sa to vyskúšať. Po mesiaci používania masiek s týmto nástrojom ma moji priatelia mučili s otázkami, keď som svoju kožu tak žiarila.

Elizaveta, 31 rokov

Po narodení môjho druhého dieťaťa som sa stala nadváhou. Napriek tomu, že som bol celý deň hore a ráno som išiel do športu bez problémov, tieto kilá nezmizli. Odvolal sa na výživu. Lekár upravil diétu a odporúčal, aby sa do stravy zaradili para orechy. Po 2 mesiacoch som sa dostal do formy, ako pred narodením! Vylepšená koža, vlasy a nechty.

Pin
Send
Share
Send
Send