Všeobecné informácie

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie fíg

Pin
Send
Share
Send
Send


Figy majú veľa mien: fig, fig, Smirninskaya alebo karamel, bodhi. Patrí k najstarším kultúram, ktoré ľudia kultivovali. Figy sa používajú na liečenie rôznych chorôb, na celkové posilnenie tela a na udržanie imunity, na kulinárske a kozmetické účely.

Najstarší objav skamenelého ovocia bol nájdený v údolí Jordánu. Vzhľadom na absolútnu periodizáciu sa určuje ich vek - najmenej 11 tisíc rokov. Súdiac podľa viacerých údajov zaznamenaných v historických prameňoch, výnimočné vlastnosti figov sú známe a používané od staroveku. V súčasnosti nestratila svoje liečivé a výživové vlastnosti, ani popularitu.

Kalorické a chemické zloženie

Plody fíg, v závislosti od odrody, sú žlté, čierne a modré a čierne. Sú veľmi chutné a bohaté na živiny.

Kalorie čerstvé figy nie sú príliš veľké, napriek tomu, že má veľmi sladkú chuť. Čerstvé bobule obsahujú 49–57 kcal na 100 g. V dôsledku dehydratácie klesá objem sušených plodov a zvyšuje sa koncentrácia cukrov. Jeho výhrevnosť je 244 - 257 kcal na 100 g.

Pre 100 g výrobku obsahuje obr.

  • proteíny - 3 g,
  • tuk - 0,8 g,
  • sacharidy - 58 g,
  • vláknina - 18 g,
  • organické, nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny - 2,4 g,
  • voda - 16 g,
  • Sacharidy - 55 g,
  • škrob - 3 g,
  • popol - 3 g,
  • vápnik - 144 mg,
  • horčík - 59 mg,
  • sodík - 11 mg,
  • draslík - 710 mg,
  • fosfor - 68 mg,
  • železo - 0,3 mg.
Okrem toho, figový bobule má silný súbor vitamínov: beta-karotén, vitamíny A, B1, B2, E, PP. hoci figy - pomerne vysokokalorické potravinyt, jeho jedinečné zloženie umožňuje zadávať tieto plody v potrave.

Užitočné vlastnosti figov

Plody vínneho hrozna konzumované v čerstvom a sušenom stave. Zároveň sa zachovávajú všetky výhody čerstvých plodov a dokonca sa zvyšuje množstvo sušeného ovocia zvýšením koncentrácie látok, pretože množstvo vody klesá.

Prispievajú:

  • rýchle zotavenie po chorobe,
  • zlepšenie tráviacich procesov
  • stimulácia kardiovaskulárneho systému,
  • správne fungovanie pečene
  • vykašliavanie pri kašli
  • liečba tonzilitídy,
  • čistenie čriev
  • odstránenie toxických látok z tela.
Typy účinkov fíg a liekov z neho na telo:

  • protizápalové,
  • vykašliavanie,
  • diuretikum,
  • proti vredom,
  • antiseptické,
  • proti parazitom,
  • potenie,
  • antifebrile,
  • hojenie rán
  • preháňadlo.

Čerstvé hrozno má výnimočné liečivé vlastnosti: t

  1. Používa sa pri liečbe mykotických ochorení.
  2. Ten, kto pravidelne konzumuje figy, posilňuje ich kosti. To je dôležité najmä pre starších ľudí.
  3. Čerstvé figy by sa mali používať s opatrnosťou v potrave tehotných a dojčiacich žien: jej výhody sú isté, ale poškodenie tela je tiež pravdepodobné. Tehotná žena môže priberať na váhe zrýchleným tempom alebo sa zvyšuje hladina cukru v krvi. Môže vyprovokovať koliku u dieťaťa prechodom materského mlieka.
  4. Má tiež priaznivý vplyv na pokožku.
  5. Vďaka obsahu železa sa figová šťava používa pri liečbe anémie.
  6. Horčík a draslík v zložení výrobku poskytujú materiál na budovanie svalov a prispievajú k zlepšeniu srdcového svalu, je užitočný pri tachykardii.
  7. Beruška má cennú kvalitu riedenia krvi, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu a znižovať riziko vzniku aterosklerózy a trombózy.

Ošetrenie využíva čerstvé ovocie, džús, odvar a ich infúzie. Infúzie poskytujú protizápalový a antiseptický účinok, majú regulačný účinok na metabolizmus. Mliečne figy sú veľmi populárne.

Napriek tomu, že všetky užitočné látky zostávajú v sušenom ovocí, ich vlastnosti sú trochu odlišné. Znížením množstva vody sa hladina cukrov v nich zvýši na 70%. Súčasne zostáva úroveň vitamínov, minerálov, mikro a makroprvkov a iných látok rovnaká.

Vďaka sušeným fígam dostupným kedykoľvek v priebehu roka:

  • zlepšuje sa motilita čriev,
  • telo odstraňuje toxíny a toxíny,
  • funkcia čriev sa zlepšuje,
  • spojivového tkaniva a chrupavky sa spolu lepšie zvyšujú vďaka pektínom obsiahnutým v ovocí,
  • Antioxidanty pomáhajú čistiť krv cholesterolových plakov, čistiť malé krvné cievy a urobiť z nich pružné,
  • železo, draslík a horčík majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárne a obehové systémy tela, normalizujú krvný tlak, rytmus a srdcovú frekvenciu.
  • varené s mliekom, bežne sa používa ako vykašliavanie, diaforetické a antipyretické,
  • B vitamíny majú pozitívny vplyv na nervový systém: zlepšujú náladu, normalizujú nervovú aktivitu, zvyšujú účinnosť.

Fig je považovaný za „ženskú berry“, so všetkými druhmi presvedčení, znakov a receptov, ktoré zložito prekrývajú racionálne a mýtické strany.

Čo sú užitočné figy sušené, nesúce jeho slávu od nepamäti, pre ženy?

  1. Tí, ktorí chcú stratiť nepotrebné kilogramy, môžu použiť metódu, v ktorej sa každý deň usporiada jeden „figový“ deň. V skutočnosti, okrem 100 g sušeného ovocia v tento deň, má konzumovať kilogram surového ovocia, pol kilogramu surovej zeleniny a 2 litre nonfat kefíru.
  2. Ženy milujú sladkosti, ale často sa im musia vyhnúť. Vynikajúcou alternatívou by bolo niekoľko sušených fíg, ktoré sú so všetkými sladkosťami oveľa užitočnejšie ako čokolády, cukríky, hranolky atď.
  3. Z praxe orientálnej medicíny boli prijaté odporúčania na zmiernenie menštruačných bolestí tým, že sa jesť niekoľko figových plodov.
  4. Fíky môžu nielen prispieť k poklesu nadváhy, ale tiež pomôcť získať chýbajúce, ak viete, ako jesť: pravidelné používanie vo veľkom množstve v dôsledku kalorického obsahu výrobku rýchlo pridá kilogramy, zatiaľ čo meraná spotreba pomôže vyčistiť črevá, čím sa zníži hmotnosť.

Čerstvé ovocie

Netreba dodávať, že je lepšie nekupovať nič od podozrivých cudzincov a na nekontrolovaných miestach, vrátane figov. Vôňa bobúľ je príjemná a sladká, nemala by byť príliš bohatá. Ak ovocie dáva stálosť, je to pokazené. Čerstvé ovocie by malo byť:

  • bez mechanického poškodenia
  • mierne mäkké
  • maximálny tmavý odtieň obsiahnutý v tejto odrode,
  • by mali uprednostňovať bobule rovnakej veľkosti
  • Veľký počet semien naznačuje vysokú chuť.
Preprava čerstvých fíg sa vykonáva s maximálnou starostlivosťou: poškodenie plodov dramaticky znižuje ich už dlhú životnosť.

Sušené figy

Sušené ovocie je k dispozícii viac, je možné ho zakúpiť kedykoľvek počas roka. Vyberte si hnedé, béžové alebo sivé bobule, v závislosti od odrody. Tipy na výber sušených fíg:

  1. Plody by mali mať matnú farbu bez ohľadu na farbu diktovanú odrodou. Lesklé krásne bobule sú ošetrené oxidom siričitým.
  2. Zvlášť mäsité bobule nespracované chémiou sa tiež nelíšia.
  3. Kvalitný výrobok trochu sploštený.
  4. Niekedy je povrch pokrytý bielym kvetom, ktorým je kryštalizovaná glukóza. Takýto produkt je sladký.
  5. Suchá hrubá textúra v kombinácii s kyslou alebo slanou chuťou naznačuje, že výrobok je po splatnosti.
  6. Aj keď ste si istí kvalitou zakúpeného produktu, je lepšie ho pred použitím hodinu namočiť do vody, aby sa rozpustili možné škodlivé zlúčeniny.

Aplikácia na varenie

Zdravý človek môže jesť figové plody v akejkoľvek forme. Tento exotický výrobok prinesie svoje poznámky na akékoľvek jedlo:

  • v čerstvej alebo sušenej forme sa nahrádzajú sladkosťami a čokoládou, t
  • sušené ovocie sa pridáva do kompótov, používa sa v náplniach do koláčov a iných výrobkov, t
  • nezrelé bobule sa nemôžu jesť surové, ale stávajú sa veľmi chutnými, krájané a pečené s orechmi a medom,
  • zrelé ovocie, nakrájané na plátky so šľahačkou alebo kyslou smotanou, je vynikajúcim a výživným dezertom,
  • Bobuľa fíkovníka podávaná s mäkkými syrmi je veľkým občerstvením pre biele víno alebo šampanské,
  • pridať výrobok do mäsových jedál, hydinových jedál, šalátov, občerstvenia,
  • Samozrejme, toto ovocie sa zberá tradičnými spôsobmi: džem, džem, marshmallow, konzervované ovocné nápoje,
  • z figových plodov aj víno.
Fig jam zachováva takmer všetky užitočné vlastnosti produktu a používa sa ako dezert, liek a liek po rehabilitácii chorôb.

Aplikácia v kozmetike

Nie je prekvapujúce, že takýto užitočný produkt našiel svoju aplikáciu a zaujal miesto v kozmetike.

Má schopnosť regenerácie, hydratácie a zjemnenia. Používa sa na:

  • zvlhčovanie pokožky
  • eliminovať odlupovanie
  • omladenie,
  • proti vráskam.
Denné čistiace, anti-agingové, protizápalové a hydratačné masky a zmesi s figovým ovocím sú široko používané a prinášajú hmatateľný efekt.

Kontraindikácie a poškodenie

figy jedinečný produkt, ktorých užitočné vlastnosti sú známe už dlhý čas a používajú sa dodnes, ale majú tiež kontraindikácie.

Neodporúča sa používať ju pre tých, ktorí trpia:

  • akútne zápalové procesy akejkoľvek časti gastrointestinálneho traktu,
  • diabetes mellitus
  • dna,
  • obezita
  • zápal pankreasu,
  • urolitiáza.
S opatrnosťou sa dá aplikovať na tehotné ženy a dojčiace matky. Napriek minimálnym kontraindikáciám ľudia, ktorí ich nemajú, nepijú figy vo veľkých množstvách. Primeraný denný príjem pre zdravé telo. 2-4 ks.

Fig má nepopierateľný úžitok a zaujíma hodné miesto medzi liečivými produktmi. Je nielen užitočná, ale aj veľmi chutná sama o sebe a v kombinácii s inými produktmi: jej prítomnosť pridáva exotické tóny k jedlám.

Napriek nutričnej a liečebnej hodnote, pred pridaním tohto zázraku berry do stravy, kontraindikácie a individuálna neznášanlivosť by mali byť vylúčené.

Bohaté chemické zloženie čerstvého a sušeného ovocia, kalórií

Čerstvé fíky sa zriedka nachádzajú na pultoch obchodov. Faktom je, že stabilita a prenosnosť týchto plodov ponecháva to najlepšie.

Musia sa spotrebovať do 6 hodín po odbere.inak sa figy pokazia. Preto sa aj v staroveku ľudia naučili sušiť figy.

Sušené figy - výnimočne výživný produkt, Niet divu, že si zbalili bojovníkov Alexandra Macedonského, ktorí pokračovali v kampani.

Cukry na figy veľmi veľa. Plody niektorých odrôd môžu obsahovať až 70% glukózy a fruktózy.

Vitamínové zloženie figov sa líši - obsah v čerstvom a sušenom ovocí je odlišný:

Pri sušení fíg (C, B5) sa tak strácajú niektoré vitamíny, naopak sa zvyšuje obsah iných.

Z minerálov z figových plodov nájdu:

Pokiaľ ide o množstvo užitočného draslíka, figy sú majstrom a sú na druhom mieste len s orechmi.

Ako si vybrať figu, koľko uložiť, aké sú jej užitočné vlastnosti, povedzte programu „Žiť je skvelé!“:

Obr, Dôkladne umyte čerstvé zrelé plody, odrežte stonky a vložte do nádoby. Zakryte figy cukrom. Hmotnostný pomer ovocia a cukru je 1: 0,7. Nádobu prikryte a nechajte odstáť 3 hodiny, aby ste získali figy.

Nádobu umiestnite na malý oheň, priveďte do varu, odstráňte penu a varte 5 minút za stáleho miešania. Vyberte z ohňa, prikryte uterákom a nechajte stáť 10 hodín.

Potom proces zopakujte: varte, varte 5 minút a nechajte stáť 10 hodín.

V záverečnej fáze varte jam, varte 10 minút, pridajte citrónovú šťavu podľa chuti a trochu vanilky. Odstráňte z tepla, vylejte do sterilizovaných plechoviek a zatvorte.

Koľko a ako jesť?

Figy musia byť čerstvé a úplne zrelé. - iba v tomto prípade bude prínosom pre zdravie.

Farba kože „pravého“ zrelého figu je v závislosti od odrody fialová, bordová, žltkastá atď. Dužina čerstvých fíg je jemná, želé-ako, vôňa je príjemná, bez kyseliny.

Ak figy vonia kyslé, nie je potrebné jesť - ovocie sa pokazilo.

Pravidlá používania čerstvých fíg: t

  • pred konzumáciou ovocia opatrne, ale jemne umyte,
  • peeling nie je potrebný, môžete s ním jesť,
  • Ak sa vám nepáči koža, narezie sa figa na polovicu, a jedí sa len mäso,
  • Dieťa môže dostať figy, naberať dužinu lyžičkou.

Pred podávaním, figy sú krásne nakrájame na plátky, zalejeme jogurtom, posypeme orechmi. Kuchárske použitie figov nie je obmedzené na dezerty.

Figy musia byť čerstvé a plne zrelé, ak figy zapáchajú kyslé, nemusíte ju jesť - ovocie je pokazené

Tieto plody sú skvelé s mäsoma môžete ich použiť na vypchávanie kačiek alebo moriek, na varenie stredomorských šalátov s mozzarellou, špargľou, sladkými paprikami, granátovým jablkom, orechmi.

Figy - ovocie, ktoré má mnoho výhod, Je výživný a zdravý, má množstvo liečivých vlastností, zriedka spôsobuje alergie a takmer žiadne kontraindikácie.

Použitie fíg vo varení vám umožňuje diverzifikovať menu a urobiť v ňom pikantnú orientálnu poznámku.

Fíky sušené - kalórie

Počas sušenia ovocia sa mení pomer zložiek: počet proteínov sa zvyšuje o 5%, obsah sacharidov dosahuje 70%. Nutričná hodnota fig je 49 kcal na 100 g produktu. To nie je dosť pre telo, takže čerstvé figy môžu byť bezpečne jesť bez obáv o poškodenie obrázku. Kalorický obsah sušených fíg je 4 krát väčší ako v čerstvom produkte (na 100 g je 214 kilokalórií). Preto tí, ktorí sa chcú udržať v perfektnom stave, nezasahujú do toho veľa sušeného ovocia. Hoci nie je možné jesť veľa, pretože fig v sušenej forme má sladkú chuť.

Figy - kompozícia

Sušené figy sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre hladký chod tela. A čo je najdôležitejšie, zaujímavé chemické zloženie figy - prítomnosť draslíka. Podľa obsahu tohto prvku sa ovocie umiestňuje na druhom mieste medzi výrobkami a dáva mu cestu k orechom. Sušené figy v zložení majú málo vody a 70% kalórií (sacharóza). V sušených figách môže obsahovať takmer rovnaký vitamín-minerálny komplex, ako v čerstvom. Hlavnými zložkami sušeného ovocia sú: t

  • vitamín PP,
  • vitamín A,
  • vitamín C,
  • vitamíny B2, B1, B9,
  • draselný,
  • železo,
  • horčík,
  • sodný,
  • vápnik,
  • vlákniny
  • organické kyseliny
  • škrob,
  • Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny,
  • fytosterolu,
  • antioxidanty
  • tuky,
  • proteíny,
  • taníny.

Čo je užitočné fíky pre ženy sušené

Jesť ovocie fíkovníka má pre ženské telo veľký význam. Vedci tvrdia, že prospešné vlastnosti sušených fíg pomáhajú ženám vyzerať dobre. Vzhľadom na vysoký obsah vápnika, môžete zabudnúť na zlý stav nechtov a vypadávanie vlasov. Liečivé látky v figách majú blahodarný vplyv na zdravie počas menštruácie. Pomáha prekonať emocionálne výrony a zmierniť bolesť. Okrem toho existujú také užitočné vlastnosti sušených fíg pre ženy:

  • kvôli vysokému obsahu kyseliny listovej sa pri plánovaní tehotenstva často predpisuje sušené ovocie,
  • eliminuje zápalový proces pri ochoreniach pohlavných orgánov,
  • pravidelné používanie fíg doma pomáha znížiť riziko kŕčových žíl,
  • podporuje zachovanie placenty bez poškodenia dieťaťa,
  • pomáha bojovať proti anémii.

Čo je užitočné figy pre mužov sušené

Muži majú tiež záujem o konzumáciu ovocia fíkovníka, pretože hlavnou výhodou sušených fíg je, že zvyšuje potenciu muža, zabraňuje prostatitíde a pomáha zabúdať na ochorenia spojené s genitáliami. Okrem toho sú výhody sušených fíg pre mužov nasledovné:

  • urýchľuje krvný obeh
  • pomáha znižovať brušný tuk,
  • zlepšuje reprodukčné zdravie
  • znižuje hladinu cholesterolu,
  • normalizuje krvný tlak
  • zabraňuje rozvoju kolorektálneho karcinómu.

Figy - kontraindikácie

Sušené víno bobule majú takmer žiadne vedľajšie účinky, jeho použitie v zriedkavých prípadoch môže poškodiť telo. Kvôli vysokému obsahu kalórií je potrebné starostlivo používať sušené ovocie pre obezitu a obezitu. Sušené figy sú silné preháňadlo, takže by ste nemali jesť ovocie pred dlhú cestu alebo dôležité stretnutie. Fakty, kontraindikácie sú spravidla nasledovné:

  • diabetes mellitus
  • akútne gastrointestinálne ochorenia (gastritída, kolitída),
  • zápal pankreasu,
  • zápal žalúdka
  • dna.

Obr. Výhody a poškodenie tela

Príbeh o vzhľade. Iné názvy figov

Ak počujete takéto názvy ako "Fig" alebo "Fig Tree", uvedomte si, že toto je obr. Jeho plody sú malé a okrúhle, zelenožlté, žltkasto-čierne, zeleno-fialové alebo fialové. Ale najzaujímavejšie je, že sa ľudia dozvedeli o fíkovníku z Biblie. Jeho veľké listy, ktoré Adam a Eva zakryli svoje nahé miesta, sa báli hnevu Pána.

Na Kaukaze a na Kryme sa tento strom pestuje na potravinárske účely a označuje sa ako ovocie hrozna. Mimochodom, väčšina fíg v týchto oblastiach je čiernej farby.V niektorých lokalitách sa fig je tiež nazývaný figový alebo figový strom, bobule Smyrna. Bez ohľadu na "meno" je priradený k figy a nech sa pestuje kdekoľvek, použitie figov pre telo je veľmi veľké. Vždy bude ocenený ako liek na mnohé choroby a energiu, ktorá sa má zotaviť.

Horské oblasti sú považované za miesto narodenia fíg, presnejšie povedané, regiónu Caria (územie Malej Ázie). Po prvý krát si Arabi všimli a pestovali divé figy a potom obyvatelia Stredozemia, Gruzínska, Arménska, Abcházska. V Egypte a Amerike začali rásť najmenej. Slnečno-milujúca rastlina sa nebojí suchosti a piesčitej pôdy, ale nadmerná vlhkosť je pre neho nebezpečná.

Figy - užitočné vlastnosti, zloženie figovníka

V súvislosti s čiernymi (fialovými) figami má hnedastý odtieň buničiny a mnoho, veľa semien. Biela, napríklad Soči, vo vnútri má jemný krémový odtieň buničiny. Existuje mnoho kultivovaných odrôd, každý z nich je ružový s náznakmi buničiny, dokonca karmínovo, a škrupina (šupka).

V ideálnom prípade sa predpokladá, že čím viac semien, tým chutnejšie a zdravšie ovocie. Ak sa rozhodnete prepočítať ich - viac ako 500 semien hovorí najvyššou kvalitou. Ale najdôležitejšie je, že je prísne zakázané používať zelené ovocie alebo nezrelé ovocie, obsahujú žieravú šťavu (latex), ktorá nie je vhodná pre potraviny.

Ak máte otázku: ako jesť figy - s kožou alebo bez nej, odpoveď sa môže líšiť v závislosti od odrody. Fialové (tmavé) figy majú hrubšiu pokožku, biely - jemnejší. Ak je nepríjemné jesť s škrupinou, môžete ju vyčistiť, ale všeobecne je jedlý a obsahuje veľa vlákniny, užitočné pre trávenie.

Na vrchole nezvyčajného ovocia je diera, cez ktorú sa môžu dostať rôzne baktérie. To je dôvod, prečo sú čerstvé fíky v obchodoch tak zriedkavé a sušené figy sa najčastejšie prinášajú.

Ktorý obr je užitočnejší? Budeme uvažovať o vlastnostiach druhého v nových materiáloch a teraz budeme uvažovať o čerstvých fígoch, o ktorých prínose ao možnej škode ide. Ovocie čerstvých fíg, ktoré ležia na policiach obchodov, sa neodporúča, aby sa kupovali, aby nedošlo k otráveniu, ak je možnosť kúpiť si najčerstvejšie ovocie (len vybrané zo stromu) a okamžite jesť, bude to najlepší spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie.

Čo sú užitočné figy?

Zloženie plodu je naozaj jedinečné a nemôže byť ani porovnané s pomarančom, mrkvou a cesnakom, prostriedkom na uzdravenie tela, ktoré nás tak miluje na našich miestach. Bielkoviny v 100 gramoch fíg (asi 3 -5 plodov) obsahujú 0,8 gramu, tuk - 0,4 gramu a zdravé sacharidy asi 20 gramov (4 - 5 gramov z nich sú diétne vlákna). Vďaka najnovším zdravotným výhodám fíg - dokázaný fakt. Toto ovocie je veľmi cenený ako súčasť diétne programy pre chudnutie, rovnako ako vynikajúci liek na zápchu.

Výhody čerstvých fíg pre telo sú určené jeho jedinečným zložením vitamínov fíkovníka:

  • Vitamín A (retinol) - 7 µg
  • Vitamín B6 - 0,11 mg
  • Vitamín B3 - 0,4 mg
  • Vitamín B1 a B2 0,6 mg
  • Kyselina listová - 5 mcg
  • Vitamín C - 2 mg
  • Vitamín K - 4,7 mcg
  • Vitamín E - 0,11 mg

100 gramov čerstvého ovocia obsahuje rekordne vysoké množstvo draslíka 230 mg, preto sa odporúča jesť, aby sa posilnil srdcový sval. Vápnik tiež obsahuje dostatočné množstvo - 35 mg. A hoci rýchlosť konzumácie vápnika 1000 mg za deň dospelým, 200 gramov ovocia môže pomôcť akumulovať sadzbu za deň, vzhľadom k tomu, že okrem fíg, sme tiež konzumujú mlieko, tvaroh a ďalšie výrobky čiastočne bohaté na tento stopový prvok.

Viete, čo je okrem toho užitočné figy? Fig obsahuje fosfor a železo je viac ako v jablkách (0,4 mg), v malých množstvách zinok, horčík, sodík. Sušené figy obsahujú dvojnásobok množstva vitamínov a minerálov.

Čo sú užitočné figy čerstvé? Užívanie drog

Figy - najlepší liek proti kašľu

Ak otvoríte akúkoľvek čarodejnícku knihu, určite tu nájdete použitie figov v kombinácii s mliekom. Tento účinný liek vždy pomohol a pomohol kašľu, zmäkčil suchý kašeľ a vytiahol hlien. Okrem otázky "čo je užitočné pre figy pre telo" je dôležité vedieť, že podobne ako maliny pomáha vyrovnať sa s teplom a teplotou. Ak je tehotná žena nachladnutá, nie je nič lepšie, ako užívať takýto liek, pretože iné drogy sú počas tohto obdobia zakázané.

Ako si vyrobiť mlieko s figami? Veľmi jednoduchý, pre recept budete potrebovať pohár plnotučného mlieka a 2-3 figy (nakrájame na polovice). Zmes by mala byť asi 20 minút, potom vychladnúť a trvať trikrát denne. Zvyšky sa môžu naliať do nádoby a zakryť, vložiť do chladničky. Je potrebné mať na pamäti, že akonáhle kašeľ zvlhne, musíte prestať užívať liek. Figy sú tiež indikované pre bronchitídu a astmu, ako aj pre zhrubnutie pohrudnice.

Obr

Použitie figov tóny celého tela, pretože zloženie buničiny obsahuje všetky potrebné prvky pre osobu. Niet divu, že bojovníci si so sebou vzali figy, aby sa po bitke zotavili, a to aj vtedy, keď ocenili priaznivé vlastnosti čerstvých fíg. Tiež sa verilo, že figová kaša má vlastnosti hojenia rán. Bolo tiež dokázané, že figy sú afrodiziakum, ktoré môže zvýšiť libido oboch partnerov.

Železo pomáha vyrovnať sa s anémiou a kombinácia iných prvkov s ním môže zvýšiť chuť do jedla u detí a zlepšiť trávenie. Kyselina askorbová je vynikajúcim nástrojom na odstraňovanie toxínov a vírusov z tela, pomáha bojovať proti Orvi a chrípke.

Je figa dobrá pre srdce a krv?

ovocný obsahuje tokoferol (vitamín E), bez ktorého sa ľudská imunita nedokáže vyrovnať s mnohými chorobami. Draslík posilňuje srdcový sval, zabraňuje koronárnym ochoreniam a zabraňuje srdcovým infarktom.

V bežnom živote ľudia konzumujú veľa sodíka a trochu draslíka. Fig je produkt, ktorý je schopný kompenzovať nedostatok draslíka a zvýšiť ho. Hypertenzívni pacienti tiež odporúčajú jesť, pretože prispieva k zníženiu krvného tlaku.

Výhody pre obličky a močový mechúr

Obr má priaznivé vlastnosti pre pľúcne laxatíva a diuretikum. Preto sa úspešne používa na prevenciu ochorení obličiek: formácie kameňov, solí a piesku. Aj pri tvorbe malých kameňov v obličkách sa odporúča jesť figy. Lekári tiež umožňujú jeho použitie so zväčšenou pečeňou. Ale pre pacientov s gastritídou sú čerstvé figy prínosom a poškodením v rovnakom čase a môžu spôsobiť útok, ak sa konzumujú v nemeraných množstvách.

Výhody fíg pre ženy

Prečo majú ženy prospech z čerstvých fíg? Myslíme si, že vy sami ste pochopili, prečo sa ovocie dá použiť, pretože je bohaté na vápnik, ktorý je životne dôležitý pre všetky ženy. Každý mesiac žena stráca podiel vápnika z tela. Jednoducho sa zmyje krvou, a keď rodí, nie je čo povedať. Takže bez obáv jesť figy, obnoviť ich silu počas menštruácie, po pôrode a len dopriať si s týmto ovocím aspoň niekedy. Chuť figov je príjemne sladká a kyslá, takže je nepravdepodobné, že by vznikol odpor, ale musíte to jednoducho milovať.

Od dávnych čias indickí ľudia pripisujú ovocie omladzujúcim vlastnostiam, a že fig má prospešné vlastnosti pre ženy. Na jeho základe, aby masky na tvár a len utrite, rezanie ovocia na polovicu. Aj figy sa používajú ako mierne sedatívum a pri ochoreniach ženských orgánov je to prvý prostriedok, ktorý pomáha zmierniť zápal.

Figy - prínosy a kalórie (pre chudnutie)

Kalorický produkt rovný 74 kcal na 100 gramov vám umožňuje klasifikovať ovocie ako diétne. S cieľom schudnúť, odborníci na výživu odporúčajú jesť figy s mandľami. Figy majú laxatívny účinok spôsobený vláknami a pektínmi, štiepením tukov a elimináciou toxínov. To je vlastne to, čo je fíg užitočný pre ženy a mužov. Okrem toho sa figy označujú aj ako prírodné afrodiziakum.

Hlavnou vecou je nepreháňať to, aby nedošlo k závažnému podráždeniu žalúdka, najmä pre tehotné ženy v poslednom štádiu nosenia dieťaťa. Na zlepšenie črevnej motility stačí jesť asi 5 plodov figy na lačný žalúdok. Figy sú súčasťou laxatívnej látky nazývanej Kafiol, ktorá už naznačuje, že liek plne ocenil vlastnosti plodu.

Figy - výhody a poškodenia ľudského tela

Ak je žena tehotná, je potrebné venovať pozornosť používaniu darov prírody. Ako sme už napísali, prítomnosť dostatočného množstva vlákniny v plodoch môže výrazne uvoľniť svaly čreva av neskorých obdobiach tehotenstva vyvolať potrat. Inak, mierne množstvo ovocia pre tehotné ženy je len na pomoc, pretože tam je kyselina listová a vápnik, železo a horčík, a to je najlepší spôsob, ako odmietnuť budúcu mamu choroba.

Figy sú úplne kontraindikované, ak trpíte žalúdočným vredom, gastritídou a zápalom v črevách. Nepopierajte si potešenie vyskúšať figy s cukrovkou, jedinou výnimkou sú sušené figy (existuje príliš veľa cukrov). Takže pre diabetikov sú fíky zároveň dobré a zlé.

Malo by sa zdržať konzumácie fíg ako potravy pre ľudí trpiacich dnou. Väčšinou ide o mužov nad 40 rokov. V dôsledku prítomnosti kyselín v plodoch môže vyvolať záchvaty bolesti v kĺboch ​​a vyvolať ukladanie solí. Opäť platí, že za predpokladu, že budete jesť hrsť figy, prospešné vlastnosti a kontraindikácie v tomto prípade "ísť bok po boku". S miernym využívaním darov prírody sa nemôžete obávať poškodenia, pretože ako povedal staroveký spisovateľ Abu-faraj, „Miernosť je strážcom prírody a vášho zdravia“.

Výhody sú výhodné. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie: 2 komentáre

Priaznivé vlastnosti fíg pre ženy tiež spočívajú v tom, že figové plody zvyšujú laktáciu a so vznikom mastitídy sa stávajú prírodnou liečbou. Naparené ovocie v mlieku, ak sa aplikuje na hrudník v mieste abscesu, ľahko zvládne zápal.

Azerbajdžan je po stáročia považovaný za miesto narodenia fíg. Zdá sa, že autor článku to náhodou zabudol zdôrazniť, hoci v Azerbajdžane sa pestujú špeciálne druhy figov. Iba naše kolektívne farmy odovzdali figy na sušenie viac ako 5 ton. V tejto krajine existujú tisíce takýchto poľnohospodárskych podnikov.

Čo je fíg - botanický opis?

Ako ste už pochopili, je to sladké a príjemné ovocie. Ovocie je zriedka väčšie ako veľké slivky.

Na vrchole je pokrytý šupkou, obsahuje veľa malých semien.

Ovocie rastie na stromoch, ktoré môžu dosiahnuť dvadsať metrov a žiť asi päťsto rokov.

Ide o východný strom, ktorý sa nachádza aj v Stredozemnom mori, Ázii a na Kaukaze. Rastlina je veľmi teplomilná, miluje miernu vlhkosť a slnko.

Existuje viac ako štyristo druhov tejto rastliny, ktoré sa líšia veľkosťou, tvarom a farbou, chuťou, výškou stromu, procesom zrenia.

Niektoré odrody produkujú niekoľkokrát ročne.

Najpriaznivejšia doba dozrievania ovocia je na konci leta - polovica jesene.

Čo je užitočné fík-chemické zloženie

Figy sú naplnené množstvom cukrov a ovocných kyselín. Väčšina týchto zložiek sa nachádza v sušených a sušených figách.

Plody sú naplnené železom, pektínovými zložkami, étermi, makroživinami.

Obsahujú takmer celý zoznam vitamínov skupiny B, kyseliny askorbovej, vitamínov A, E, PP.

Obsah užitočných zložiek závisí od stupňa zrelosti. Zrelé figy sú považované za najcennejšie.

Plody fíkovníkov obsahujú cukry (glukóza a fruktóza až do 75%), pektíny (do 6%), organické kyseliny (šťaveľ, citrónová, malónová, jantárová, fumarová, jablčná, šikimová, chinická - až do 1%), saponíny, vitamíny B1 , B2, A, E, C, PP, triesloviny, minerály (draslík, sodík, vápnik, fosfor, horčík).

Z hľadiska obsahu minerálnych látok (draslík, vápnik, horčík, železo, atď.) Je tento produkt považovaný za lídra medzi plodmi. V percentách draslíka sú figy na druhom mieste po orechoch.

Čerstvé ovocie obsahuje až 1,3% aminokyselín, cukru - až 11%, sušené figy poskytujú oveľa viac bielkovín (až 6%), cukru - 4-6 krát viac ako čerstvé ovocie. V sušenom ovocí sa zachovávajú všetky prospešné vlastnosti čerstvých fíg.

Čo je pre človeka užitočné figy?

Ficín v chemickom zložení fíg má priaznivý vplyv na steny ciev, znižuje zrážanlivosť krvi, podporuje resorpciu krvných zrazenín, umožňuje liečbu tromboembolických kardiovaskulárnych ochorení.

Čerstvé figy sú odporúčané pre chudnutie, je o niečo kalorickejšia ako hrozienka, ale len 15 gramov tohto výrobku otupuje pocit hladu.

Fíg figy obsahujú látky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Vysoké percento draslíka na figoch prispieva k normálnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému a úspešne lieči tachykardiu a arytmiu.

Japonskí výskumníci získali z ovocia figovníka protinádorový liek, a to vďaka jeho zloženiu špeciálnej látky - benzoového aldehydu.

Esenciálne oleje dobre riedia krv, v dôsledku čoho sú mozgové bunky lepšie zásobované kyslíkom.

Tieto exotické plody sú pre telo neuveriteľne užitočné:

  • priaznivý vplyv na tehotenstvo a vývoj plodu, t
  • Vitamíny B majú pozitívny vplyv na centrálny nervový systém, slúžia ako dobrá obrana proti stresu a vyčerpaniu.
  • vďaka bohatému obsahu olejov esterov v ňom, fig slúži ako vynikajúca profylaktika proti prechladnutiu,
  • vďaka vysokému podielu draslíka sú plody figovníka účinné pri ochoreniach srdca a ciev,
  • vďaka vysokému obsahu cukrov má ovocie pozitívny vplyv na mozog,
  • má antipyretické vlastnosti,
  • bojuje proti zápalu,
  • priaznivo ovplyvňuje trávenie,
  • účinne pomáha pri zápche
  • Je to silný efekt vykašliavania, vďaka ktorému pomáha proti kašľu,
  • obnovuje výkon pľúc
  • ako silný dezinfekčný prostriedok pomáha proti parazitom
  • pomáha pri anémii,
  • podporuje včasné hojenie rán
  • pomáha odstraňovať cholesterol
  • odstraňuje toxíny z tela,
  • pozitívny vplyv na funkčnosť srdca,
  • ovplyvňuje pružnosť a pevnosť pokožky,
  • má priaznivý vplyv na urogenitálny systém, t
  • má silný diuretický účinok,
  • eliminuje zápach z úst.

Pravidelná konzumácia sušených alebo čerstvých fígových plodov výrazne zlepšuje štruktúru krvi, zmierňuje krvné cievy z cholesterolových usadenín.

Čo sú užitočné figy pre ženy?

Mali by sme tiež hovoriť o prínosoch tejto rastliny pre zdravie žien.

Pri systematickom používaní výrazne zníženého rizika kŕčových žíl zmiznú cievne siete. Vďaka užitočným zložkám je možné vrátiť žily a cievy späť do normálu, aby sa zlepšilo prekrvenie, aby sa odstránili opuchy.

Fig je skutočným zdrojom kyseliny listovej, ktorú lekári predpisujú počas tehotenstva. Tiež s pomocou ovocia možno prekonať chudokrvnosť, ktorá je často pozorovaná u tehotných žien.

Počas dojčenia prispievajú figy k zvýšenej laktácii. S pomocou zrelého ovocia môže zlepšiť zdravie počas menštruácie a zmierniť bolesť.

Figy v oblasti kozmetológie

Výrobok je široko používaný v kozmetike. S ním je možné úplne vyživovať a hydratovať pokožku.

Stane sa napnutým a elastickým. Pomocou figov je možné obnoviť nedostatok vápnika.

Pomocou fíkovej šťavy môžete zabezpečiť rovnomerné opálenie. Pomocou stopových prvkov je možné zvýšiť produkciu melanínu, čo zabraňuje vážnym popáleninám kože.

Šťava pomáha pri akné, vredoch, bradaviciach. Pomáha zmäkčiť kureniec a spevnenú pokožku.

Na bielenie zubov sa používajú obr.

Čo sú užitočné figové listy?

Listy obsahujú aktívne zložky - sú to furokumaríny (psoralen, psoberan, bergapten), organické kyseliny - valerová, izovalerová, triterpenoidy, esenciálny olej, steroidy (ficusogenín, stigmasterol), až 2% tanínov, flavonoidy (rutín - až 0,1% ).

Listy stromov majú fotosenzibilizačné vlastnosti.

Vzhľadom na hlavnú účinnú látku psoralen sa komplex furokumarínov z listov figovníka používa súčasne s ultrafialovým žiarením, aby sa obnovili depigmentované oblasti kože.

Kumarín zvyšuje citlivosť ľudského tela na slnečné žiarenie.

  • Fíkové listy sú široko používané na hnačku.
  • Okrem toho nápoj z listov pomáha pri nadúvaní, kolitíde, pomáha pri úplavici a intoxikácii.
  • Listy sa používajú v kozmetike na čistenie pokožky. Vývar pomáha pri bronchitíde a pľúcnych patológiách.

Figy - terapeutické recepty na použitie

  • Ako antiseptikum

Obklady, obklady z mäsa figy, odvar z ovocia alebo listov pomáhajú s kožnými problémami: bradavice, vredy, hojenie zápalu v oblastiach kože.

Fig mäso zmierňuje bolesť zubov, ako obyvatelia východu opakovane videli.

  • Obr

Čerstvé listy sa aplikujú na rany, varí. Мази на основе листьев инжира эффективны для снятия кожного зуда, воспаления и гиперемии. Сок размятых свежих листьев прикладывают к белым депигментированным пятнам на лице при витилиго, применяют для выведения бородавок, фурункулов.

  • Сироп из плодов инжира

Сироп инжира помогает при ревматических болях, цистите, дисфункции печени и почек, при женских белях.

Tiež účinný sirup pre deti ako tonikum na zlepšenie chuti do jedla, práca tráviaceho traktu, ako preháňadlo na zápchu.

Figy, uvarené v mlieku, dokonale pomáhajú pri kašli. K tomu bude stačiť, aby ste si vzali sušené ovocie a uvarili ich v jednom pohári mlieka.

Pite nápoj štyrikrát počas dňa teplý. Pomáha dobre pri anémii a celkovom vyčerpaní tela.

  • Obr

Fig jam je nielen veľmi chutný, ale aj užitočný.

  1. Je potrebné triediť plody, oddeliť všetky škaredé a poškodené.
  2. Opatrne je potrebné dať všetko do samostatného kontajnera, zalejeme vriacou vodou cez ovocie, pokrývajúce všetky bobule úplne.
  3. Varte cukrový sirup samostatne.
  4. Plody sa nalejú horúcim dipom a nechajte úplne vychladnúť.
  5. Keď je sirup pri izbovej teplote, znovu ho vložte do samostatnej misky a varte päť minút. Naplňte ovocie a nechajte cez noc.
  6. V dopoludňajších hodinách je potrebné variť ovocie na miernom ohni, kým sa nezíska zahustená hmota.
  7. Jam sa naleje do sklenených pohárov, zvinie a umiestni na tmavé miesto. Jam je pripravený k jedlu.
  • Figy so slivkami

Táto zmes účinne pomáha proti zápche. Na varenie potrebujete nielen slivky, ale aj figy a sušené marhule v rovnakom množstve.

Takže, všetky výrobky rozomlieť v mlynčeku na mäso, čím sa vytvorí homogénna zmes. Pridajte k nemu med (300, 0 na 1 kg zmesi) a všetko dobre premiešajte.

Jedzte každý deň s malou lyžičkou na večeru a opláchnite prevarenou vodou.

  • Figy vo farmaceutickom priemysle - drogy

Figy sú súčasťou liečiv s laxatívnym účinkom:

  1. Kafiol (Сfiоlum) je kombinovaný prípravok rastlinného pôvodu, ktorý obsahuje listy cassia (senna), dužinu ovocných stromov a fíkové semená.
  2. Regulax (Regulax) - analóg kafiolu v zložení a účinku na telo. Jediný rozdiel je v tom, že neobsahuje slivkovú dužinu.

Kontraindikácie na použitie - poškodiť figy

Existujú určité kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť, ak sa rozhodnete vziať figy:

  • cukrovka a zhoršená tolerancia na sacharidy,
  • je kontraindikovaný v sušenej forme pre obéznych ľudí,
  • nepoužíva sa na dnu. Kyselina šťaveľová prispieva k rozpúšťaniu obličkových kameňov a metabolických porúch,
  • zápal tráviaceho traktu môže nastať v dôsledku použitia vlákniny vo veľkých množstvách,
  • patológia pankreasu,
  • ochorenia gastrointestinálneho traktu.

Pri niektorých chorobách poškodenie fígom prekročí jeho potenciálny prínos, preto je potrebné pred užitím lekára konzultovať s lekárom.

Použitie prírodných a zdravých potravín, ako sú figy, cvičenie, pozitívne myslieť, a vaše zdravie bude silný, a navonok budete vyzerať mladý, svieži a krásny.

Predám skutočné vysoko kvalitné organické sušené ovocie z Francúzska: figy, slivky, hrozienka a iné, tu


Pamätajte na to, že prílišná starostlivosť o vás môže byť škodlivá, preto sa dozviete o indikáciách a kontraindikáciách, skontrolujte ich u svojho lekára a obohatte svoju stravu o figy!

Pin
Send
Share
Send
Send