Všeobecné informácie

Výhody a poškodenia sliviek pre ľudské zdravie

Pin
Send
Share
Send
Send


Existuje veľa vecí v prírode, ktoré možno nazvať nielen krásne a chutné, ale aj užitočné. Napríklad, slivka je jedným z najdostupnejších a spoločné letné ovocie.

Slivky dobre rastú a prinášajú ovocie v našich zemepisných šírkach, sú odolné voči chorobám a nenáročnosti. Ale v skutočnosti nie je odtok taký jednoduchý, ako sa zdá.

Jeho plody patria do kategórie najužitočnejších plodov, ktoré sa môžu jesť čerstvé, alebo môžete, bez straty liečivých vlastností, zbierať na zimu - suché a suché - vyrábať sušené slivky a potom aj keď je to kompót, dokonca aj čokoláda, je rovnako chutné a dobré. pre zdravie.

Čo je teda zaujímavé slivky?

Slivky sú známe a milované po celom svete, ale nikde okrem toho tu nerobia toľko rôznych pochúťok: kompóty a zaváraniny, džemy a marmelády, džúsy a zemiakovú kašu, likéry, tinktúry, vína, želé, adjika, kečup a rôzne iné omáčky, marinády na mäso atď.

V súčasnej dobe existuje viac ako 2000 odrôd sliviek, medzi nimi ani jeden divoký-rastúce, pretože divoké slivky sa nenachádzajú v prírode, všetky stromy sú výsledkom kríženia tŕnia a čerešňovej slivky, prvé pokusy vykonané starými chovateľmi po dobu 500 rokov pred naším letopočtom!

Švestka vzal to najlepšie z jeho "rodičov" - nenáročnosť a výnos z trnky, príjemnú sladkokyslú chuť a veľkú veľkosť ovocia z čerešňovej slivky.

Nie sú žiadne tŕne na slivke, má atraktívny vzhľad a je schopný potešiť závideniahodným rodením viac ako tucet rokov.

Zloženie sliviek je bohaté a rozmanité, je to on, kto určuje jeho užitočné vlastnosti. Švestkové ovocie - zdroj mnohých vitamínov a minerálov.

Takže obsahuje vitamíny A, B, C, P, PP, E, K, meď, železo, jód, zinok, draslík. Zvlášť veľa slivkového pektínu, vlákniny, antioxidantov a ďalších užitočných látok.

Preto použitie sliviek má priaznivý vplyv na zdravie: zvyšuje imunitné funkcie tela, chráni pred rozvojom rakoviny, predlžuje mladosť.

Plum - užitočné vlastnosti

Súčasne s pestovaním sliviek sa ľudia naučili, ako ich sušiť na dlhodobé skladovanie, a tiež sa dozvedeli o prospešných vlastnostiach tohto ovocia.

Samozrejme, slivka sa nedá nazvať všeliek na všetky choroby, ale Existuje mnoho ochorení, ktoré pomôžu zmierniť tok jednoduchého slivkového berry.

1. Vysoký cholesterol. Slivka znižuje, pomáha zlepšovať krvný obeh.

2. Znížená elasticita ciev. Pravidelná konzumácia slivkového ovocia (nie veľa, len 5-6 kusov denne) môže výrazne zlepšiť situáciu.

Hypertenzia je správnym spoločníkom prvých dvoch štátov. Slivky majú schopnosť normalizovať vysoký krvný tlak.

Prispievajú k odstraňovaniu prebytočnej tekutiny z tela, zvyšujú adaptabilitu krvných ciev na tlakové poklesy - obnovujú ich elasticitu a bojujú proti ukladaniu cholesterolu, čím sa zužuje lumen krvných ciev.

Ak sú slivky, berúc do úvahy existujúce kontraindikácie a v miernom množstve, potom môžete zlepšiť svoje zdravie, obnoviť fungovanie vnútorných orgánov, zlepšiť imunitu a zlepšiť náladu. Nezabudnite, že plody opísaného ovocného stromu môžu spôsobiť alergickú reakciu. Pamätajte si, že všetko je dobré s mierou. Slivky konzumované v neobmedzenom množstve môžu spôsobiť bolesť v epigastrickej oblasti a hnačku. Požehnaj ťa!

Pin
Send
Share
Send
Send